自我成长|请尽可能赋予你现在所做的事情以意义。
很多人佩服我说你每天坚持早起，真的很自律！需要什么样的动力？我想和你一样。哎，可是我为什么坚持不了几天呢？
很多人认为21天会形成习惯，但也有很多人认为21天后因为环境、健康等各种原因无法继续。比如你出差一周，不能练，然后回来发现反正已经缺了一周。多休息几天没关系，然后你告诉自己没关系，然后久而久之就变成三天晒鱼两天晒网了。当然，如果找个团，一起打卡，互相鼓励支持，会更容易坚持下去。
我认为他说的很有道理。瑜伽现在对我来说已经成了一种习惯，我也不认为这是一件需要努力和坚持的事情。如果按照李笑来老师的说法，这件事被赋予了意义，我认为练习瑜伽就是为了影响别人坚持锻炼，发现自我。等我老了，还能轻而易举，稳稳当当，不需要别人照顾。我甚至可以给身边的人指导。
其实我身边很多人都很看重自己在做的事情的意义，所以觉得没必要坚持。比如我很佩服@海豚妈妈，她很小，但是能量很大。她把经营于越社会作为一种使命，这让她内心更加强大，经常从她分享的话语中感受到巨大的力量。还有魏安昨天在灯塔圈的樊登读书会上分享的成长故事。上面写着:2016开始打卡日常阅读，开始学家长孩子英语。也是因为我加入海豚妈妈社区快两年了，每天坚持画一张，画了400多张...这真的让我佩服。她也是一个很有能量的小个子。
其实我们都是普通人。给你现在想做的事情一个积极的意义，你会觉得这是你内心的一个使命，而不是你愿意做的事情。
当你决定获得某项技能时，现在你已经试图赋予它许多积极的意义，也可以赋予“没有它的存在”许多消极的意义。还有，尽量找有这个技能的人和人(买房，学车等。都是社会学)，尽量多花时间陪他们。如果不能一对一沟通，至少要时刻关注他们，也就是尽量“身体上接近目标”。@海豚妈妈现在每天分享一篇，让我有了力气，想每天更新一篇(现在习惯了一周一篇)。这周我更新了三篇文章。
也许这就是古人说的“近墨者黑，近朱者赤者黑”，这句话很有深意。
以及刚开始怎么做？我觉得可以用刻意练习，就像安德斯·埃里克森博士在《刻意练习》中写的:优秀不是一种天赋，而是一种每个人都可以学习的技能。成为一个杰出的人，关键在于刻意的练习。成功需要努力，但真正达到天才的方式——刻意练习并不等同于努力。
所以，既然要习得某项技能，就需要有目的的练习，也就是需要有明确的具体目标，有专注的练习状态，练习中包含反馈，需要走出舒适区。这四种方式练习，你可能会发现刻意练习之后就变得很自然了，这并不是一个很痛苦很困难的过程。
清晨瑜伽一开始让我很不舒服，特别是要克服在寒冷的冬天起床练习的困难。但是，当我穿上瑜伽服，站在垫子上开始练习的时候，我觉得有运动的早晨是如此美好，于是我更加享受有练习的早晨。因此，无论你做什么，在开始之前，尽力赋予它意义；刚开始的时候，给自己一种仪式感，走出自己的舒适区，刻意练习。我想最后，你一定觉得做这件事“特别好玩”、“根本停不下来”，而不是“很难”、“很痛苦”、“没有毅力完成不了”。
我是Danzi CCSada，2周+女儿的妈妈，喜欢瑜伽，看书，录音。我是瑜伽从业者，也是亲子阅读从业者，坚持育儿学习，和孩子一起成长。