程凯说:仍然有假的老寒腿。

里面真冷，假冷。

上次，天气真的很冷:

教你的方法是从腹部肚脐以下的几个关键动脉搏动点，通过触诊和触摸下肢，比较左右，判断下肢的循环状态是否不平衡或堵塞。

如果下肢循环出现障碍，严重的情况是堵塞或狭窄，需要及时就医。也有一些情况下血液循环不良，尤其是在远端。因为人体处于直立位，离心脏最远的地方，也就是下肢的末端，脚部较冷，血液循环较差。

这个时候就有了一个明确的判断标准，体感温度比较低，摸起来真的很凉很凉。但是，临床上还是有一种情况非常令人不安。很多朋友来了之后，都说医生下肢冷，但是触诊不冷，就是体感温度没有下降，病人感觉很冷。这就形成了矛盾。如何判断，如何解决这类问题，成为临床上的一个头痛和困惑。因为患者的自我感觉和医生触摸后的感觉是不一样的。

所以，病人说我真的冷，不一定真的冷。在这种假感冒中，患者也可以自己摸摸，找个家属摸摸。如果你的体感温度是在外周循环，比如脚，脚背，脚内侧，摸上去真的没那么冷。循环良好，脉搏依然强劲，但你自己感觉很冷。那么这种冷淡就叫伪冷。

这种假冷有两种可能。第一种可能是在腰部，因为很多患者患有腰椎间盘突出或椎管狭窄，导致腰部神经受损。腰部的神经控制着下肢的运动功能，但同时神经中也有感觉分支，即下肢的一些感觉，如皮肤温度的感觉、皮肤表面疼痛的感觉，都是通过这些神经传递信息的。所以如果神经受损，你的下肢最后往往会很冷，会伴随着一些特征:分布在你下肢的某个区域。比如有人说我小腿外侧冷。

以前有个病人:

他说我下外侧腿到脚背外侧感冒了，是腓总神经受伤导致的问题。然后有的朋友会说，我脚掌和小腿肚感冒了。那么不同的部分包括，实际上判断受伤的神经是在腰椎还是骶椎。神经损伤不同，可以帮助定位神经损伤。如果定位准确，可以做精准治疗。

医生确实是这种情况。结合图像，判断情况，给予适当的刺激。至于我自己，我建议你先及时就医，但是如果是需要自我护理的长期慢性问题，那么我建议你采用前一阶段教的补肾强肾法，也就是腰骶部的两个重要肌肉群，一个是横下后锯肌，也就是横搓；另一组是纵向竖脊肌组，止点在骶骨上方。

在腰骶部横向和纵向揉搓。

这两种方法有助于缓解腰部的痉挛，改善腰部的血液循环，增加腰肌的力量，恢复腰部的神经功能。

对这种下肢冷、假冷的情况很有帮助，可以作为一种自我保健的方法。

我觉得解决这种腰部引起的下肢虚寒、虚寒是比较容易的，因为只要我们和患者沟通，而患者确实有腰椎的一些症状，往往伴随着腰部的病史、影像的变化或者患者自身长期腰部不适的一种自我感觉。这两种症状是可以联系起来的，患者很容易接受。哦，原来如此。我的下肢循环是好的。那是我下肢神经的控制，神经反射不正常。那我同意你治疗我的腰。