夏季保健茶及其配方

夏季养生茶百科及配方，茶是一种非常好的饮品，它不仅可以作为平时的饮品，还可以用来招待客人。炎热的夏天，喝茶还可以降温，抵御暑热。给你看看夏季养生茶百科和配方。

夏季保健茶和配方1夏季保健茶配方1，薄荷甘草茶

配方:新鲜薄荷叶10多片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升。

做法:按上述比例，冲泡约10分钟后，滤出药渣，再加入适量糖拌匀，即可饮用。

功效:清热解毒，解暑解表。

夏季保健茶配方2，荷叶甘草茶

配方:鲜荷叶100g，甘草5g，开水1000ml。

做法:按照上述比例，先将荷叶洗净切碎，水烧开，再将甘草和荷叶放入水中煮约10分钟。最后过滤出荷叶渣，加入适量的糖拌匀，即可饮用。

功效:具有清热解暑、利尿止渴的功效。

夏季保健茶配方3，红花茶

配方:红花檀香5克，绿茶2克，红糖30克。

做法:用开水冲泡后，加盖5分钟即可饮用。

功效:红花和红花籽含有丰富的维生素和生物活性成分，具有养血活血、降血压、降血脂、抑制血栓形成的作用。

夏季保健茶配方4，甘草茶

配方:甘草10g，茶叶5g，盐8g，开水1000ml。

做法:按照上面的比例，先将水烧开，然后将甘草、茶叶、盐放入水中煮沸约10分钟，即可饮用。

功效:具有润肺、解毒、抗炎的功效。

夏季保健茶配方5:荸荠根茶

配方:鲜荸荠100克，鲜草根茎100克，开水1000毫升。

做法:按上述比例，先将水烧开，再放入荸荠和茅根，煮20分钟左右，去渣，加适量糖拌匀，即可饮用。

功效:清热化痰，生津止渴，降压利尿。

夏季养生茶和配方2普洱茶早就被誉为减肥顶级茶。每餐后一杯普洱茶可以刺激你的新陈代谢，加快脂肪分析。

普洱减肥保健茶知识介绍

1，找到适合自己的要领，健康减肥，按规矩瘦下来。普洱茶减肥靠对抗，结果不是一朝一夕能看到的。但是适量喝茶对身体绝对是有益无害的，所以推荐给大家。毕竟，美丽总是以健康为条件的。

2.减肥期间品茶要配合相应的“晚餐控制”，白天可以正常吃饭，但要控制晚餐。相对于保持身材的时间，饮食可以逐步调节，然后只需要面对茶就可以帮你轻松保持身材。

3、最好加上适量的活动，生命在于活动。在对抗的环境下，即使每天能走半个小时以上，结果也会更好。

刚开始品茶是非常容易饿的。饿的时候，吃点水果，哪怕不吃零食。渐渐的，当胃已经适应了茶的时候，我喝完一点也不会觉得饿了。

为什么喝普洱茶会饿？这是因为不同身份的食物在胃里的排空时间不同，碳水化合物最快，1小时；蛋白质需要2小时，脂肪慢3-4小时。也就是说，如果吃了脂肪，会和“经过的时间”进行比较，普洱茶会被排空的更快，尤其是生茶，这样脂肪物质会排到结肠，没有太多的时间被吸收，结肠只会吸收一些水分和维生素K，为排入直肠做准备。

普洱茶的瘦身机理是全面的，对油性食物的作用就是其中之一。喝了普洱茶后，我以为我饿了，澄清说我体内已经在减脂了。这个时候我会照常吃三餐，但是一定要控制好自己的饭量。如果你再吃一顿饭，不管我怎么分析，我都会补回来。

综合以上效果，普洱茶加速代谢循环。这时，如果你少吃食物或保持原来的样子而不是多吃，你就会在茶的支持下不知不觉地瘦下来，虽然慢但绝对安静有用。如果你有适量的* * *配合饮食和活动来支持体内多余脂肪的流失，美好的时期就不远了！