一小片竹叶，晒干泡茶，叫“安神茶”，心情好可以清心除烦。

喝茶是我们生活中不可缺少的一部分。近年来，尤其是保健茶受到许多健康人士的追捧。他们认为养生茶不仅能调节身体，还能达到防病治病的效果。

市面上有很多养生茶，最常见的就是枸杞，甚至有“人到中年还得用保温杯泡枸杞”的说法。

其实除了枸杞，还有很多天然的养生茶，比如绞股蓝养生茶、菊花茶、桑叶茶、金银花茶、蒲公英茶，都是天然的养生品，深受养生人士的喜爱。

这里有一种保健茶，叫做“安神茶”。是农村常见的野生植物，多见于山坡和森林的潮湿处。这种保健茶是竹叶的核心。

竹叶心是指竹叶末端细而尖的心，小如牙签。虽然很小，但是作用很大。

每到雨后的春天，村里的竹叶长得特别茂盛，叶子绿绿的，竹叶长出来，又尖又长。这个时候，家乡很多人会把竹叶摘下来带回家晒干保存，隔一段时间拿出来泡茶，有很好的保健作用。

特别是一些老年人特别喜欢喝，因为竹叶有养心安神的作用，所以被称为“安神茶”，夏天还可以作为凉茶饮用，有解暑止咳的功效，深受百姓喜爱。

其实竹叶心是一种疗效极佳的中草药。除清心安神外，还具有清热除烦、利尿通淋的功效。对咳嗽、咽喉肿痛、感冒发热、心烦口渴、小便黄赤、心火发炎、下焦湿热、泌尿系统感染、口腔感染等有疗效。

没想到农村常见的竹叶也有这么好的效果。晒干的竹叶用来泡茶，有很好的清心安神的功效。心情不好、易怒、经常发脾气的人多喝这种“宁心茶”，可以清心，心情越来越好。