请教道长什么是“腊三经”

《拉三经》据说是中国道教和佛教的功法。无论是道教还是佛教，都可以通过舒展筋骨的方法。比如佛教有立桩，道教也有。道教有3600种方法，还有很多拉伸筋骨的方法。拉筋拍掌是道教众多技法之一。比如萧宏慈老师通过道长把拍手的技艺传承下来，然后发扬光大到现在。同样，肖小姐把鞋带传遍了全中国。确切的说，“拉三经”只是一种拉筋的方法。

毫无疑问，“拉三经”不会影响身体，而且对身体有好处。去瑜伽馆可以看到，这种拉法是瑜伽练习者伸筋的必要方法。也叫“拉Y”，如果“拉Y”能达到180度，瑜伽老师的基础很好。看看那些瑜伽大师的状态和气色，自然就明白瑜伽的魅力和功效了。

我接触过各种道教技术。道家讲究刚柔并济，脉要顺没错，但道家也讲究筋骨，气血自然流畅。而且这骨头软，不是光靠行气运气就能做到的。舒展筋骨法是道教舒筋行气的重要手段。