脾胃虚弱调理脾胃虚弱方

脾胃不好怎么办？有的人一般脾胃不好。如果有，要及时调整。时间长了，可能会导致疑难杂症。如果脾胃虚弱，应该吃一些调理脾胃的食物。你应该吃什么？以下食疗方法可以改善。

八宝粥

莲子、芡实、薏米、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克，粳米100克，煮成粥。它能益气养血、健脾强身，适用于体虚、食欲不振、气血不足者。

山楂麦芽粥

山楂15g，麦芽15g，粳米100g，粥用。可健脾开胃、消食化积，适用于消化不良引起的腹胀、厌食、消化不良。山楂能帮助消化，改善厌食和消化不良，还能开胃健脾。

沈藻粥

党参15g，大枣10，粳米100g，作粥。它能健脾益气，适用于体虚、厌食、腹胀。

山药薏米粥

山药50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥。能益气健脾，止泻止泻，适用于脾胃虚弱引起的厌食、腹胀、便溏。党参和大枣一起吃，可以缓解食欲不振，有利于健脾胃，还可以缓解脾胃虚弱。

薏苡豆粥

薏米15g，红小豆15g，粳米100g，煮粥。能渗湿利湿，健脾益气，适用于脾虚湿盛所致的厌食、腹胀、尿少、水肿等症。薏米和小豆一起吃，既能健脾胃，又能滋阴。

脾胃虚弱的人可以吃上面介绍的这些食疗方法。这些食疗方法既能滋阴，又有健脾和胃的功效，对提高体质有好处，还能促进食欲，缓解消化不良。哦，你不妨试试。