佛教的五戒是什么？

佛教戒律有利于健康，比如五戒，可以促进身心健康。

(1)不杀生:在行为上，不故意杀生，包括不自杀，不帮助他人杀人，不仅如此，还要关爱生命，行善积德；表现在饮食上，吃三精肉(不杀，不为我杀)，甚至完全素食；精神上要培养慈悲心，消除仇恨，修行忍辱。生命是一切的基础。尊重和关爱其他生命，就是关爱自己。仇恨和愤怒很容易在体内积聚毒素，毒害人际关系，从而对身心造成实质性伤害。素食易消化，能净化血液，减少疾病，有益健康，这一点已被当代大量研究证实。所以，忍耐温柔是第一位的，不要恩将仇报。古人总结“仁者长寿”是很有道理的。

(2)不偷:在行为上，不给也不拿；精神上是一颗赤子之心无欲，不贪不义之财。财产是人的第二次“生命”。如果你犯了偷窃、贪污等罪行。，你贪得无厌，行为怪异，不仅触犯了国法，毒化了社会环境，还损害了你的名誉，甚至你的身体。真是得小失大。

(3)无淫乱禁欲:表现在行为上，无男女乱交；表现在精神上，不迷恋性，沉迷女性。西藏僧人虽然不像中国佛教那样要求完全禁欲，但仍然把情欲视为修道的最大障碍。沉溺于男女之间的情欲和滥交，不仅破坏家庭，危害社会，而且是传播性病和艾滋病，杀人的首要祸源。这个戒就是从源头上杜绝这种危害。

(4)不说假话:不说假话，不为私利而欺骗或误导他人。说谎不仅违背社会道德，损害个人名誉，久而久之还会造成身心障碍。同样的，两舌(播离间)、烂嘴(骂人)、奇语(说粗话)也会从口生事，所以都要戒掉。

(5)戒酒:饮酒会上瘾，容易使人失去理智，信口开河，情绪失控，甚至做出违法乱纪的事情。同时，过量饮酒还会引起酒精中毒，严重危害身体。所以这个戒律一直被佛教列为五戒之一，但是如果为了医疗需要饮酒，佛教是允许的。此外，吸烟、吸毒还会麻醉人的神经，损害身体健康，这也是佛教徒所拒绝的。