关于健康的手抄报！

以下是参考:

个人卫生专栏:

来到健康卫生的王国，一定要注意个人卫生。《弟子规》也说:“晨起洗漱，漱口，大小便，洗手。”大家都知道“臭鼻屎”！你们都讨厌她。为什么？就是因为她个人卫生不好！看啊！个人卫生太重要了！说重点！1.早上马上刷牙洗脸。2.上完厕所记得洗手。3、千万不要扣鼻子，不然你会变成“臭鼻子”。4.流鼻涕一定要及时擦掉，不然会变成鼻涕虫。

健康专栏:

你好！我是健康和卫生领域的医生。你的健康非常重要。如果你不健康，你将无法吃你想吃的，做你想做的，所以健康是非常重要的。在这里我会教你一些关于健康的知识。

1，多睡午觉。2.多喝水。3.少吃零食。4.早睡早起。5.如果你感到疼痛，立即去看医生。6、尽量少去人多的地方，以免感染传染病。7.多运动，经常锻炼。

如果你做到了这些，你一定是一个非常健康的人。

你应该什么时候洗手？

1，饭前饭后。

2、大便前后。

3.吃药之前。

4.接触血液、眼泪、鼻涕、痰和唾液后。

5.完成清洁工作后。

6.摸过硬币后。

7.联系了别人之后。

8.在户外玩，沾着脏东西。

9.户外运动、家庭作业和购物之后。

以上几点你做到了吗？

洗手方法

1.首先用流动的温水洗手，让手腕、手掌、手指充分湿润。

2.用肥皂均匀地涂抹手掌和手背，双手一起摩擦，特别注意清洁指尖和指甲。

3.再次用清水冲洗。用手指尖朝下，双手下垂的方式冲洗，这样肥皂泡就可以用手指冲下去了。

4.每次洗手都要重复两遍。

5.整个洗手时间不应少于30秒。

6、洗手后，用干净的个人毛巾或一次性消毒纸巾擦干手，并勤换毛巾。

健康王国故事系列:

在健康和卫生王国，每年都举行运动会。今年的重点是小明。因为他是健康王国里最健康的一个。冷门的是小东，因为他最瘦。

运动会离健康王国越来越近了。小东一直运动，小明一直吃零食，一次都不运动。现在小东越来越壮，小明越来越胖，越来越懒。

运动会的日子终于到了。

首先是比赛。起初，小董很快跑到终点。小明太胖了，跑不动。

然后是跳远。小东跳的两米多，小明跳的只有一米七多，因为太胖了。

最后...

运动结束，小东获得第一名，小明最后一名。

卫生与健康密切相关，卫生是拥有健康身体的前提。人们常说，病从口入，一旦生病，必然会影响人的健康，所以一定要保证进入嘴里的食物是干净的，蔬菜水果要清洗干净，餐具要消毒。如果我们忽略了生活中的一些细节，我们会因为不卫生的条件而经常感到不适。现在有些蔬菜水果是喷了化学药剂防虫的，所以一定要用清水泡一会再洗。使用案板时，一定要先切菜，再切禽肉。食物的卫生清洁是保证我们身体健康的重要前提。其次，我们生活环境的卫生，小到家庭，首先要做好个人卫生，养成良好的卫生习惯，饭前洗手，饭后淋浴，勤换衣服，做好个人家庭卫生和清洁，保持生活空间空气流通清新。就整个社会环境而言，应该做好绿化和环保。从每个人的健康角度来说，这也是一个不容忽视的问题。所以，保护环境卫生，其实就是保护我们个人的健康。

谈论卫生和健康

其实哪里都要注意卫生。在路边，在大街上，在小巷里，在那些摊贩的摊位上，经常会做一些油饼，臭豆腐之类的食物。你千万不要买它们。谁知道它们是什么做的，它们很容易生病，甚至引起腹泻、头晕等症状。饭前便后洗手，也是一种卫生行为。说到健康，可能有人会说:“吃多了就健康了！”其实健康不在于多吃。你应该经常锻炼，多喝水，每天按时吃饭，按时睡觉等等，这样才会健康。我在报纸上看到，吃太多的水果和蔬菜，吃更多的维生素对你的健康有好处。卫生和健康密切相关。不良的卫生习惯不仅让你的身体容易生病，有时甚至连你宝贵的眼睛也会受到攻击。当你接触到钱、过期的书等物品时，千万不要揉眼睛，否则手上的细菌会进入你的眼睛，使你患上沙眼，导致视力下降。为了有一个健康的身体，我们应该在平时养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为生活中的小事。比如保持个人整洁，要勤换衣服，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后洗手；经常打扫环境；适当参加体育锻炼，增强免疫力。

人只有在生病的时候才知道健康的重要性，才意识到身体健康是多么幸福。而健康与我们平时良好的卫生习惯有关。

良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为生活中的小事。比如:保持个人整洁，衣服要勤换，洗澡要勤洗，指甲要勤剪；饭前便后洗手；经常打扫环境；适当参加体育锻炼，增强免疫力。我觉得这些理论知识都是我们小学的时候老师和家长教给我们的。关键是我们要时刻提醒自己。养成非常好的生活习惯。

其实哪里都要注意卫生。你看，目前在路边，在大街上，在小巷里，在那些摊贩的摊位上，经常会做一些油饼，臭豆腐之类的食品。你决不能买它们，更不用说它们是由什么制成的了。他们摆地摊的地方很不卫生，灰尘很容易进入食物。吃了容易生病。

说到健康，可能有人会说:“吃多了就健康了！”其实健康不在于多吃。你应该经常锻炼，多喝水，每天按时吃饭，按时睡觉等等，这样才会健康。我在报纸上看到，吃太多的水果和蔬菜，吃更多的维生素对你的健康有好处。

心理健康又称精神健康，包含两层含义:(1)指心理健康的状态，在这种状态下，个体不仅自我状况良好，而且与社会和谐相处；(2)指维持心理健康，减少行为问题和精神疾病的原则和措施。心理健康也有狭义和广义之分:狭义的心理健康主要以预防心理障碍或行为问题为目的；广义的心理健康旨在促进人的心理调节和发展更大的效率，使人能够在环境中健康地生活并保持和不断提高自己的心理健康水平，从而更好地适应社会生活，为社会和人类做出更有效的贡献。

正确评价自己

自我评价是心理学中自我意识的一个方面，是指一个人对自己的条件、品质、天赋等方面的判断。我们对自己的评价是否恰当，会直接影响到我们的学习效率、职业选择以及在职业奋斗中的自信心。

自我评价可以通过两个渠道正确进行:直接自我评价和间接自我评价。

要进行直接的自我评价，首先要认清自己的自然条件；其次是比较在不同实践领域(如各科学习)取得的不同成就，以找到自己的优势，确定奋斗目标。

间接自我评价是指通过与他人的行为和情境进行比较，找到自我认识的错位。“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，这也是有些人无法对自己做出正确的自我评价的原因之一。如果迷上了，不妨通过和别人比较，和自己在不同领域的不同成就比较，来鉴别。

正确的自我评价是帮助我们做出正确奋斗方向的前提。人的知识和才能通常处于离散的、朦胧的状态，需要人不断挖掘、发现和发展。从个人兴趣爱好、思维模式特点、持之以恒的持久性、已有的知识结构、敬业精神、勇敢魅力等方面进行全面的考察和测试，会为你做出科学的自我评价提供有益的帮助。