为什么有些人总是发一些错误的健康知识，给人很大的困扰？
二:裸睡健康吗？
专家解释，裸睡只是舒服，与健康无关。虽然穿衣服睡觉会影响排汗和皮肤散热，但是人体的皮屑整天都在脱落，皮屑是尘螨和霉菌的营养来源。床单、床单上肯定有一些微生物赤裸裸的躺着，更容易接触到皮肤。裸睡可能会增加感染的风险。
三:饭后喝水？
饭后马上喝水会稀释胃液，使胃里的食物还没来得及消化就进入小肠，削弱了胃液的消化能力，容易导致胃肠道疾病。如果饭后喝汽水，就更不利于身体健康了。汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压，导致急性胃扩张。
四:流鼻血时抬高下巴？
这种方法唯一的好处就是不会让鼻血流到地板上，但不会止住鼻血，反而会让鼻血流到喉咙里，甚至会引起呕吐和窒息。正确的做法是，在流鼻血的鼻孔里塞一个小棉球，轻轻按压鼻翼，头前倾，或者在脖子上缠一条冰毛巾或湿毛巾止血。
五:喝啤酒发胖？
这大概就是“啤酒肚”们自我剖析的原因吧。啤酒的热量不算高。0.5升啤酒的热量是160大卡。“大碗喝酒，大口吃肉”是准确的，过量饮酒是罪魁祸首。
六:走路比站着更耗能？
因为，站立时，双腿一直承受着身体的重量，双脚无法放松。另一方面，走路是一条腿承重，另一条腿放松。但是，不要以此作为不运动的借口。
七:家里的厕所最脏吗？
经常用水冲洗的厕所比人们的刻板印象要干净得多。家庭细菌研究专家发现，家里的细菌大多藏在冰箱内壁的排水管里，抹布上的细菌量比马桶里的多。
八:为了牙齿健康嚼口香糖？
如果吃完口香糖后不漱口，其糖分也会在口中发酵产生酸，腐蚀牙齿，形成龋齿。此外，口香糖中含有橡胶增塑剂、硫化促进剂、防老剂等添加剂，具有一定的毒性。塑化剂的代谢产物是苯酚，有剧毒。在消化道被吸收到血液中后，会危害人体健康。九:饭后吃水果？
许多人喜欢在饭后吃一些水果，认为这对清理口腔有好处。但是饭后吃水果会影响消化功能。因为食物进入胃里，需要消化1-2小时才能慢慢消除。如果饭后马上吃水果，水果会被之前吃的食物挡住，无法正常消化。
这十种健康知识其实都是错误的。
对于养生，一直有很多传言，也有很多土办法。但是专家指出，一些你认为理所当然并且一直在使用的保健方法其实是错误的！主要有以下十种错误的保健常识。今天就来一一纠正吧！
错误一:流鼻血时抬高下巴。
这种方法唯一的好处就是不会让鼻血流到地板上，但不会止住鼻血，反而会让鼻血流到喉咙里，甚至会引起呕吐和窒息。正确的做法是，在流鼻血的鼻孔里塞一个小棉球，轻轻按压鼻翼，头前倾，或者在脖子上缠一条冰毛巾或湿毛巾止血。
错误二:剃掉腋毛可以减少出汗。
剃腋毛对防汗没有作用。相反，剃掉腋毛后，由于腋下排出的水无法隐藏，衣服上会留下汗渍。而且剃腋毛也容易造成毛根脓肿。正确的做法是，在汗液分解之前，把出汗的腋下清理干净。
错误三:汗臭。
汗水无味。但汗液中含有大量有机物，对细菌来说是有营养的，但细菌分解汗液时会产生难闻的排泄物。
错误四:饭后马上刷牙。
吃完饭马上刷牙，会使食物中的酸侵蚀牙釉质，只会加强食物中的酸对牙齿的破坏作用。正确的做法是先漱口，半小时后刷牙。
错误五:药物对男女的作用是一样的。
最新研究表明，药物对男性和女性的影响绝对不同。比如阿司匹林可以帮助男性预防心肌梗死，但对女性影响不大。麻醉剂等油溶性药物的用量女性高于男性。
错误6:每天梳头100次有益健康。
梳头过多会刺激头皮上的皮脂腺，尤其是油性头发，少梳头更重要。如果是长发干发，比较适合梳头发。不过最好用天然刷毛的梳子，比较不容易伤头皮。
错误7:走路比站着消耗更多的能量。
因为，站立时，双腿一直承受着身体的重量，双脚无法放松。另一方面，走路是一条腿承重，另一条腿放松。
错误八:血甜的人容易被蚊子叮咬。
蚊子根本闻不到血腥味。但是蚊子对热特别敏感，哪怕是0.05摄氏度的差别也能分辨出来。所以，当我们呼出二氧化碳和水蒸气的时候，就会引来蚊子。
错误9:厕所是非常不卫生的地方。
经常用水冲洗的厕所比人们的刻板印象要干净得多。家庭细菌研究专家发现，家里的细菌大多藏在冰箱内壁的排水管里，抹布上的细菌量比马桶里的多。
错误10:聪明人脑子大。
大脑的大小不是聪明与否的关键，大脑结构才是最重要的。人的大脑的功能是由神经网络决定的，智商低的人因为这方面的一些功能而死亡，与大脑的大小无关。
怎么样？看完之后你惊讶吗？原来这些已经深入我们脑海的小常识，其实是错误的。请赶紧改正，以免造成更大的伤害。