经常熬夜适合喝哪种保健茶？

经常熬夜的朋友会因为胃火而口苦口臭。用“薄荷叶”和“桂花”泡水。

薄荷不仅可以去除口臭，还可以清洁口腔，桂花的香味会让你的口气清新芬芳。

二三花养生茶。

熬夜的朋友会体质下降，经常出现感冒症状。金银花、茉莉花、菊花泡水喝。

菊花可以清热解毒，茉莉花可以消肿，金银花可以消炎，对感冒发烧内热都有很好的效果。

三、减脂保健茶。

熬夜经常会导致食欲不振的症状。山楂、菊花、枸杞泡水喝。

山楂有帮助，菊花可以清热解毒，胃火、食欲不振的朋友可以常喝。

第四，黑生茶。

经常熬夜会打乱人的生物钟，会出现睡眠质量差、多梦等问题。用“黑枸杞”泡水喝。

注意水温要控制在40-50度左右。此时加入黑枸杞会释放花青素，有促进睡眠、抗衰老的作用。

第五，养生茶。

这种茶特别适合长期面对电脑的朋友。用枸杞、桂圆干、红枣泡水就行了。