如何合理使用电风扇？

及时避免感冒发病是中医养生的基本原则。人就是自然。

生物之一，总是与自然环境接触，在自然中变化，人体。

它必然会受到影响并做出相应的反应。电风扇吹出的风，虽然带着大

自然风不完全一样，但性质是一样的。如果用不好，也会让人生病。然后，

电风扇怎么用？

1.吹风不宜过大:现代科学认为，室内风速应控制在..0.2 ~ 0.5m/

秒，最大不应超过3米/秒，因此，电风扇的吹风不应太大，特别是在通风良好的地方。

房间和通风良好的地方。

2.不宜对人直吹:直吹，普通感冒容易侵入体内，尤其是身体虚弱或出汗时。

思考的时候，不要只是痛快，让风直接吹到身上，最好是让电风扇对着天花板或者

在角落里吹。

3.睡觉时不宜吹风:中医认为“阳入阴，谓之失眠”，指的是人体。

睡眠的过程就是阳入阴。因为阳入阴，体表阳气弱，没有

无论风是强是弱，吹在身上都容易让人生病。因此，任何尺寸的电风扇都不会

睡觉时直接对着身体吹为宜。对于体质好的人，睡前用低速。

风吹了一会儿，还是可以的。

4.身体某个部位不宜连续吹，宜吹停，宜用摇头电风扇。

对于小孩、老人、体弱者，少用电风扇吹比较合适，因为“邪在池里，气在里面。”

必须为空。“不过，可以用电风扇调节室内气流，从而间接降温。

5.大量出汗时，坐着或躺着不动时不要马上吹，因为此时全身都是皮肤。

血管扩张，突然被凉风煮沸，经常导致血管收缩，排汗立即停止，因此

导致体内产热和散热失去平衡，多余的热量无法排出体外。另外，凉风习习。

之后局部防御功能下降，病毒细菌入侵，可引起上呼吸道感染，肌肉和关节。

疼痛，有的甚至腹痛腹泻。

总之，一定要注意电风扇的使用方法，否则好事变成坏事，对身体有害。

不利。