我看过《禁食法》这本书。石原很强。进来吧。

按照石原的出菇法禁食半年，直到怀孕。我感觉非常好。断奶后我会继续禁食，一天一顿，晚上一顿。我曾经质疑过石原的坚定论。后来我信佛后，才知道佛教早就有了一种日常食物。道教也有一种说法，好像我以前的养生方法有偏差。目前主流的养生观念认为要吃好。如果是这样的话，最长寿的应该是王公贵族，事实并非如此。而且，禁食少吃让我比以前更健康。