熬夜后如何对皮肤进行急救？
年底假期增多，工作量也加剧了。熬夜很正常。而且一想到马上就要过年了，熬夜的机会只会增加，走亲访友比上班还难。熬夜之后，脸上主要有三个问题:面色晦暗，脸部和眼部浮肿，黑眼圈。如何对皮肤进行急救，绝对是每个当代青年的必修课。
“睡前护理”
晚睡早洗
平时经常在家玩，一不小心就陷入了熬夜。所以建议回家后尽早开始护肤。一、做好护肤，涂抹有效的修复精华，这样即使睡懒觉，也能充分利用皮肤修复的黄金期，护肤可以减轻第二天的熬夜疲劳。
“推荐精华”
橙白金精华护肤精华
近几年流行的抗氧化抗衰老橘罐精华液，重点是艾迪本+视黄醇亚油酸酯的抗氧化抗衰老，适合孕妇使用。对于油性皮肤来说，这个精华可能有点油，不适合白天出门，但是晚上用还是不错的，对痘痘炎症有一定的消炎作用。这瓶精华最显著的效果，除了抗皱，就是提亮泛黄，尤其是第二天早上熬夜，化了一天妆之后，一点都不会暗沉，还会收缩老化下垂的毛孔。建议敏感肌在使用前进行测试。
夜间绿色水瓶座超级膜精华
绿宝瓶夜间精华，在保留绿宝瓶系列两大精华的基础上，新添加高浓度博素(欧莱雅专利，能温和全面改善肤质，强化肌肤，激发胶原蛋白抗衰老)、白柳叶提取物、辛酰水杨酸(消炎、疏通毛孔、平滑肌肤)、腺苷(抗氧化、抗衰老)，在原有产品的基础上进一步提升了绿宝瓶系列的抗衰老维度。熬夜前使用，可以让皮肤第二天熬夜。
BABOR复合维生素安瓿精华
安瓿的修复功能在众多精华液中尤为突出。BABOR复合维生素安瓿精华富含维生素A、维生素B、维生素E、维生素H等多种维生素，能提亮肤色，淡化色斑，保持肌肤柔嫩。特别适合长期熬夜导致肤色暗沉不均匀，皮肤疲劳的小仙女。毫不夸张地说，熬夜可以让皮肤获得一夜返老还童的惊人体验。
简化护肤，善用睡眠面膜
现代都市男女经常加班到深夜才回家，深夜的疲惫让护肤成了一件麻烦事。这时候只要把脸洗干净，然后敷上一层睡眠面膜，入睡，第二天的皮肤状态看起来就会轻松很多！
当然，失去睡眠机会后想马上社交的朋友，需要做的护肤是聊胜于无。这个时候，速效急救是最迫切需要的。
“速效急救熬夜肌”
急救面罩
雅思兰黛钢铁侠面膜
雅诗兰黛的钢铁侠面膜有内外两层。内修:精华内膜，外引:银箔外膜。面膜含半瓶小棕瓶修复精华。敷在脸上后，面膜会在银箔的作用下慢慢开始升温。涂20分钟左右，撕下来再涂其他护肤品。用肉眼看皮肤会水润光滑，充满活力。雅诗兰黛钢铁侠面膜能深层修复，细腻粗糙肌肤，防止干纹细纹。熬夜后用特别好。
SK2前男友面膜
著名的前男友面膜，含有超级精华的双酵母成分。取一个大红疹，和他一起涂在脸上，然后第二天痘痘就干了很多。用后肌肤亮泽、嫩滑、饱满，减少张口，肌肤细腻润泽。用后妆容不粘粉，让你的皮肤恢复到最佳状态。
消肿道具必不可少。
除了熬夜后皮肤疲劳，面部浮肿放大了疲劳的印象。借助消肿美肤小工具，提亮肤色，紧致肌肤。
美容吧24K金条
减轻浮肿和淡化细纹，促进新陈代谢，启动胶原蛋白生成。敷完面膜或面霜后用几分钟，效果立竿见影。
Refa美容仪
ReFa克拉雷美容仪，人气超高，外观精致，设计非常人性化。双球启动再现“揉捏”手法，不仅可以用在脸上，也可以用在身上。手柄上的太阳能电池板吸收光线产生大量微电流，促进血液和淋巴循环，激活细胞组织。配合按摩，还能软化皮肤，放松肌肉，有强大的去水肿作用。水肿体质的仙女值得拥有！
熬夜后如何对皮肤进行急救？熬夜之后，其实偶尔熬夜对皮肤的影响不是特别大，不会出现很严重的症状，反而会显得精力不那么充沛。长期熬夜会对皮肤造成很大的影响，比如肤色暗沉/发黄，皮肤粗糙，容易长痘痘。除了熬夜本身，还有一个关键因素就是熬夜也会引起便秘，对皮肤的影响更大，比如长痘/肤色暗沉，黑头多，容易出油。
这主要是因为肠道内的垃圾不能及时排出。这些垃圾会在肠道内发酵产生有毒有害物质，被重新吸收到血液中，所以对皮肤的影响很大。所以，熬夜之后，不管是长期还是短期，都要注意吃一些易消化的食物，尤其是蔬菜，一天要满足500g，其中绿叶蔬菜要占2/3。蔬菜中含有丰富的维生素，可以帮助抵抗自由基对皮肤的伤害，改善皮肤的暗沉。最重要的蔬菜富含纤维，可以通便。
另外要注意蛋白质方面的食补，但是要减少高脂肪食物的摄入。高脂肪食物的摄入不仅会加速肥胖，还会使脸部更容易出油。然而，我们应该吃足够蛋白质的食物。蛋白质除了增强免疫力外，还能与维生素C等营养物质形成远距蛋白，对皮肤也有很好的保护作用。最后，多喝2000ml水，增强身体的新陈代谢。另外，运动还可以改善皮肤状况，调整精神状态，所以最好抽出一个小时来运动。
睡觉喝水休息补充维生素蛋白胶原蛋白。
熬夜时，一定要补充水分，多喝温水，最好在睡前半小时。当你准备入睡的时候，就喝一小口，睡一觉。不要喝太多。喝多了第二天容易引起眼周水肿。
对于经常熬夜的女生来说，因为晚上肝脏排毒的问题，皮肤会变黄变暗。而且看起来好像缺水。鉴于目前的情况。我们可以敷一个补水好的面膜。然后粉底要厚一点，但是一定要象牙白。喝蜂蜜水，或者姜水。最好的效果是把黄芪泡在水里。接下来多喝水。这样细胞就不会因为缺水而变小。以上只是个人经常熬夜的秘密小法宝，仅供参考。
每天护肤是女生的必修课，白天和晚上的护肤技巧是不一样的。那么如何在早晚适当护肤呢？
早上:
洁面-爽肤水-乳液-防晒
晚上:
洁面-爽肤水-面膜-乳液-精华-眼霜-面霜
护肤小贴士:
1.冷热水交替并不适合所有人。
如果你的皮肤耐受性好，没有其他问题，大概可以用这个方法。但是冷热水交替洗脸会加重敏感肌，刺激毛细血管扩张，从而加重敏感和红血丝的问题。
2.过度护肤和护肤不足一样可怕。
我见过一天洗六次脸；我见过卸妆油天天不化妆；隔天见过去角质，各位朋友，矫枉过正！
3.护肤的时候不需要拍打。
很多人在做护肤品的时候会这样做:把水乳或的精华倒在手上轻拍至吸收；或者先乳化再按摩，让这些珍贵的营养物质“吃”进皮肤。其实在涂抹护肤品的时候，虽然拍脸或者按摩会带来快感，但是忍不住吸收，反而会加速护肤品的蒸发，得不偿失。
其实熬夜对肝脏的影响是最严重的。中医认为，不同的时间段，器官活动的程度会有所不同。这在中医里叫“经络”。在不同的时间段，气血流经不同的脏腑经络。比如早晨，气血流入脾经，脾的功能很强。西医研究也证实早上胃液分泌会很旺盛，所以早上一定要吃早餐，因为人这个时候吃的东西是最容易吸收的。
那么夜间气血流入哪个器官呢？“故人之血在于肝”是晚上十一点到三点之间，是气血流向胆经和肝经的阶段，所以晚上肝脏功能活跃。
很多人都知道熬夜后会出现黑眼圈。这是因为“肝开始懂眼”。熬夜后，肝脏休息不好，肝气气血虚弱，直接表现在眼睛上。而且肝脏具有调节人的精神情绪，促进消化吸收，维持气血津液循环的功能。长期熬夜会损伤肝阴，导致肝血不足，所以面色萎黄，而阴虚则会导致上火、火旺、长痘的症状。
所以，只有照顾好自己的肝脏，才能恢复肤色，保养好皮肤。其实这里有一个很简单的方法。平时可以喝一些养肝补气血的茶，比如至宝茶，其中桂圆、红枣有很好的补中益气、养血安神的功效。此外，枸杞能滋阴，菊花能养肝明目，玫瑰花能养颜，对熬夜后面色不好有很好的保养作用。
如果经常熬夜，可以每天泡一杯至宝茶！
生活不规律，面部皮肤很直观，尤其是眼周。只要熬夜或者很累，黑眼圈和斑点就会出现。
黑眼圈主要是睡眠不足导致体内血液循环不畅，斑点也是。很多毒素和黑色素无法正常排出体外，从而沉淀在体内和皮肤中，最终导致其形成。
如果熬夜，皮肤无法正常调理，皮脂层的锁水保湿功能受到影响，会使皮肤脱水。同时，由于无法保证氧气的及时供应，你的皮肤会变得营养不良，干燥，脱皮甚至经常出现细纹。
多喝水，敷蜂蜜面膜，最重要的是喝点燕窝粥，由内而外滋养你。