身体的静态和动态

身体是我们随身携带的孩子。我们应该爱他，鼓励他，善待他。他会健康阳光的成长。反而天天抱怨，批评，嫌弃，从来不重视他的感受，让他自大，让他再累。当他生病的时候，我们会用很多药物阻止他，让这样的孩子永远长不大，永远长不大。

以前很多人认为“静”就是安静，呆在一个地方不动，什么都不想，什么都不动。其实这里的静，指的是“静”、“静、慎”、“静、安”这些浅显的要求。一个人只有在安静的状态下，才能让我们的身体稳定，心态平和，才能看清自己，审视自己。

“静态”和“动态”是相互依存、统一的。作为生命，它无时无刻不在运动。即使表面不动，身体内部的气血也在流动。你说是还是不是？比如我们去健身房，教练告诉我们放松，放松，再放松。其实放松的反面就是打开我们的关节。所以散中必有一片，中间必有一片。这里的静态和动态也是统一不可分的。静中必有动，动中必有静。

2020年，当全国乃至全世界迎来一种突如其来的新型冠状病毒时，每个人、每个家庭想到的都是活着，其次才是健康活着、快乐活着。我们的生活本身就离不开安静和运动。就健康养生而言，“静”远比“动”重要，一切生命机能的源泉首先从“静”中生长。比如一朵花的种子，一颗小麦等等，都是静态生长，动态枯萎。人也是如此。只有在静态的条件下，我们才能修炼自己，保存能量，储备能量。从而以饱满热情的精力投入到充满活力的生活中去实现自己的梦想。如果我们的身体一直处于动态，很快就会让我们筋疲力尽。精神上的迷茫，抑郁，烦躁也会引起很多身体上的疾病等等，这些都是我们忽视休息造成的。

最后总结一句话:静的反义词是气动。

搬家的反面是内心的平静。

2020.9.15