老年人为了健康、延年益寿、防脱发挠头。

头部是老年人保健的重要组成部分。老了以后经常按摩头皮有很好的效果。据介绍，按摩头皮可以促进血液循环，防止脱发，延年益寿。具体挠头方法怎么操作？下面为您详细介绍。

为了介绍一下抓头养生可以防病治病，因为头皮是大脑的保护层，上面有很多穴位，比如百会、上星、玉枕、丁谦、脑护等等。按摩这些穴位可以起到疏通经络、预防老年痴呆症、神经衰弱、头痛、健忘、失眠的作用，所以给老人抓头可以起到养生的作用。

此外，按摩头皮也能起到延年益寿的作用。现代科学研究证明，刺激头皮上的毛细血管，可以使血液循环旺盛，扩张变粗，还可以防止脱发。按摩可以改善血液循环，使更多的营养物质和氧气供给大脑组织，有利于头发的生长发育，防止头发变白脱落。老年人经常按摩头皮是很棒的。

介绍了老年人挠头的操作方法，介绍了这种老年人养生方法，可以随时随地进行5到10分钟。一般早晚各按摩一次最好。按摩时，将左手或右手的五指张开，然后用手指轻轻按摩头皮。注意从前到后按摩，再从左到右按摩，这样可以按顺序按摩。

我相信你已经明白怎么挠头了，怎么挠头也已经告诉你了。平时就行动吧。按摩保健不是一天两天的事情。必须定期进行，才能达到预防疾病、延年益寿、防止脱发等诸多好处。