秋季养生，尤其要保护肺！这四件事我每天都做得很好，一整天都呼吸顺畅，精神饱满。

“秋三月，这叫榕屏。天气紧急，气氛明朗。早睡早起，幸福与鸡同在。安神，才能让秋天慢下来。收敛使秋平静。没有野心，这样肺就清了。这秋气应是养收之道。”

导师:林琳，广东省中医院呼吸与重症医学科主任医师、教授、博士生导师，周仲瑛、刘伟胜教授学术继承人，世界中医药学会联合会呼吸专业委员会副会长。

1，感冒，冷饮伤肺

★喝凉了伤肺

2.风热损伤肺

3、秋燥伤肺

日常生活:早睡早起，秋季适当冷冻。

情绪:把心思放在内心，不要伤害悲伤。

运动:首选晨练，以静功为主。

饮食:减辛增酸，对症下文。