吞口水养生的肮脏是什么？

唾液与长寿密切相关。很多中医书上都有提到，唾液饱满，经常吞咽，可以滋润五脏，愉悦肌肤，使人长寿。古人非常重视唾液保健。自古以来，养生专家都将唾液视为健康的重要来源，于是将唾液神化、异化，赋予其“金匮玉液”、“琼浆玉泉”的美誉。

唾液，俗称口水，在中医眼里极其珍贵。中医一直非常重视津液的保养。自古就有“津液由人精转化”的记载。认为经常吞咽唾液可以润燥窍窍，调和脾胃，滋养五脏，通畅关节，补脑补髓，达到延年益寿的效果。

所以中医保健十法中，有一法是咽津法。