中秋节快到了。你应该学会喝保健茶。有什么保健茶值得推荐？

1.茉莉花茶是茶中珍品，富含多种营养成分，具有润喉、清热提神、理气解郁的功效。茶中的咖啡因也可以抗疲劳。很多人到了秋天就会犯困，整天情绪低落。这个时候，如果能喝上一杯浓郁芬芳的茉莉花茶，会起到提神醒脑的作用，让人神清气爽。茉莉花茶可以清肝明目。经常用电脑的朋友可以泡茉莉花茶，或者和菊花、枸杞混着喝，有明目疏肝的功效。经常喝茉莉花茶可以去除皮肤黑色素，改善皮肤平静和黑斑，适合爱美的女性。

2.红枣桂花茶具有温肺散寒止痛的作用，对冬季寒冷侵袭肺胃，引起咳嗽、痰多、胃痛、身体不适有很好的缓解作用。而红枣可以健脾和胃，补气养血。两者结合，既能暖胃散寒，又能养血健脾和胃。适合脾胃虚弱、气血不足的人食用。先将红枣打碎煮10分钟，再撒上桂花煮2分钟，即可饮用。可以加入蜂蜜调味。女性常喝桂花红枣茶，还能调理气血，有补血的功效，有助于改善气色。桂花还有助于缓解紧张情绪，起到提神醒脑的作用。平时喝桂花红枣茶也能降低胆固醇，有一定的减肥效果。

3.香蕉蜂蜜茶。蜂蜜香蕉茶一般都有帮助新陈代谢和抗氧化的作用。香蕉本身含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，而蜂蜜有润肠通便的作用。将两种食物混合可以有效促进肠道蠕动，从而帮助新陈代谢。而且香蕉含有丰富的钾离子，可以改善抑郁症。患者要注意饮食清淡，适当运动。香蕉中含有较多的维生素和油脂，可以保证皮肤的水分水平，改善皮肤干燥的症状，对治疗痤疮有一定的辅助作用。而且香蕉和蜂蜜含有丰富的维生素C，可以美白祛斑。