赏花与养生的关系

春天，鲜花盛开，正是赏花的好时候。每个人都有爱美之心。当人们看到五颜六色、芳香四溢的花朵时，自然会停下来仔细观赏。

中国人自古就有赏花的习俗，和养生一起对待。有人曾经总结过花的四大功能:

一朵花可以绽放。这些花很漂亮。当你累了，无聊了，或者在公园的花丛中漫步，或者瞥上几个盆景，常常会看到鸟语、蝴蝶、钟表、杯子等形态各异的花，感到神清气爽，心烦意乱。

第二，花可以解释语言。花香浓郁，花如其人。看到、闻到它们，似乎就解决了人们的苦与乐。淡淡的香似乎在轻声诉说，浓浓的香似乎在欢快地歌唱，清香似乎在唤起美好的回忆，幽香似乎在抚慰纷扰的思绪。通过各种方式，他们在与人进行情感交流。

第三，花可以治病。许多花卉入药，如杏花美容、荷花消暑、菊花祛风、桂花止咳、丁香花理气、豆蔻花中和、茉莉花提神、水仙花清热、金银花解毒、牡丹花活血、杜鹃花平喘、辛夷开窍、腊梅生津、洋槐花解郁等。

第四，花可以强身健体。花也可以食用或作其他用途，如传统的茉莉花茶、玫瑰花露、菊花晶、桂花酒等。以及以花卉为调料制成的食疗和药膳，以花卉和色素为食品添加剂开发的色素。各种预防保健用的药袋、枕头、香囊、药衣，都与花有着不解之缘。

根据现代医学研究，在一个安静的花园里。人的神经紧张和视觉疲劳容易消除，也有利于中枢神经系统的调节，提高身体的各项机能。比如说。可使皮肤温度降低1-2℃，脉搏平均每分钟减少4-8次，呼吸缓慢均匀，血流减慢，减轻心脏负担，增强嗅觉、听觉和思维活动的灵敏度。

此外，许多花的香味可以抑制病菌，预防感冒，减少呼吸道疾病。近年来，一种被称为“花粉”的天然食品因其具有强身健体的功效而受到国内外人们的广泛关注和欢迎。因为花粉含有丰富的营养物质，包括蛋白质、植物脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、氨基酸等。临床实验表明，花粉对糖尿病、肝病、贫血、失眠、胃酸过多、胃炎、便秘等疾病有一定疗效。还可用于治疗皮肤过敏、雀斑和黄褐斑。它的吃法也很简单。只要在鲜奶、果汁、茶等饮料中混入少量花粉，就可以饮用。