90后买保健品是个热门话题。保健品吃多了有什么危害？

说到保健品，很多人一定认为只有老年人才会选择购买。但最近的新闻报道，除了老年人，90后已经成为保健品市场的另一股力量。报告显示，90后已经开始进入养生阶段，由于生活节奏越来越快，很多90后身体处于亚健康状态。为了保持健康，过上更精致的生活，保健品逐渐出现在90后的日常生活中。但是，保健品毕竟不能从根本上解决我们身体的一些疾病，保健品吃多了也会对身体造成损害。

很多女性朋友为了排毒养颜，会服用一些相关的保健品。这些保健品会帮助人排泄，但是时间长了，人就会产生依赖性，导致不服用相关保健品就会便秘。还有一些关于女性朋友减肥的保健品。虽然其中一些可能有助于减肥，使人瘦下来，但摄入过多可能会损害人正常的糖代谢。还有一些保健品会给人的肝脏造成负担。经常吃保健品的人在做肝脏检查时，胆红素指数和转氨酶都比正常人高很多，甚至吃保健品都有可能使人患上肝炎。

其实吃保健品的目的就是为了保持我们的健康。但是，保健品毕竟会有一些副作用。经常吃，乱吃，会给身体带来负担，对身体健康一点帮助都没有。如果买的时候卖一些假货，对身体的危害更大，甚至严重危及人的生命。在我们的日常生活中，只要注意保护自己的健康，除了服用保健品，还有其他的养生方法。

其实就是90后。每天熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，按时吃饭，不比保健品好！如果你能坚持每天锻炼，那么正常情况下，作为一个年轻力壮的90后，应该不需要担心自己的身体。