脾气严重不足怎么调理？
《内经》说:“忧伤脾！”临床中发现，压力也伤脾，脾虚似乎偏爱聪明人！一个人聪明的时候，脑子是不能闲着的，想的是方方面面！想多了，心里压力会比别人大，脾受伤，必然导致肌肉不足，因为脾主肌肉！伤脾有两个截然相反的后果，一个是变瘦，一个是变胖！过度劳累带来的问题更多的是过度劳累和肥胖，也就是越累越忙。这是很多人的经历！为什么会这样呢？就是因为劳累过度首先受伤的是脾脏，脾脏虚弱，代谢能力降低，过多的能量留在体内，人就肥胖了！这种情况肯定是脂肪多肌肉少！
脾胃在五行中属土，金生于身中。古代五行中的金在脏腑中代表什么？脏腑对应肺，故脾生肺金。古人用它来说明脾胃强壮，肺和呼吸系统才能真正强壮。所以呼吸系统的营养来源不足，要看它的脾胃是否强壮有力！如果孩子的脾胃出了问题，孩子的呼吸系统功能就会低下，所以当外邪来临时，孩子就会生病，容易咳嗽、感冒等等！易消化的食物可以健脾，因为中医的脾，包括消化吸收功能，健脾有助于提高消化吸收功能，也就是说如果减少食用，节省脾气，从另一个角度来说就是健脾！除了食物的不同，食物的烹饪方法也很重要。从蛋白质中合理摄入碳水化合物和脂肪的前提下，尽量选择容易消化的东西，然后坚持不懈的形成习惯，已经是健脾了！
脾气严重不足怎么调理？
这里不得不提脾气虚证。
补中益气丸作为虚证中成药，是一个非常经典的方剂。多用于脾气虚证，其主要功能顾名思义是补中益气，其次有升阳解郁之效。尤其适用于脾胃虚弱、中气郁结的症状。
那么脾气虚的具体症状是什么呢？你们都有以下症状吗？
所以补中益气丸可以加强脾气。一旦脾气足了，我们吃的食物就能很好的消化吸收，整个人也更有精神，不再疲惫困倦。
众所周知，脾胃最怕的就是忧愁烦恼，思虑伤脾。其次，工作过度的人也会伤脾胃，但担心前者一般会伤脾营，而整天过度劳累会损害我们的脾气，所以我们并没有乱用药的意思。
那么归脾丸适合前者，可以补脾，补中益气丸适合后者——健脾。
那么，如果你的工作不是很用脑，平时又是体力劳动，可以选择补中益气丸健脾养胃，补气虚。如果是脑力劳动者，脑力过度就需要归脾丸来改善症状。
脾气虚弱会导致水的消化不良，痰湿过多引起的问题，所以一般是健脾祛湿来调理。你可以服用沈凌健脾胃颗粒进行调理。一个月为一个疗程。平时可以用薏苡仁、陈皮、芡实、莲子煮粥。严重的话可以去医院看中医把脉。日常生活中要注意饮食清淡，少吃刺激脂肪的辛辣、甜腻食物，注意保暖。
你应该找个老中医，喝点中药。黄芪，人参，西洋参都是补气的，但是要搞清楚你是什么体质，还有补中益气丸，十全大补丸等等。
你应该首先调整胃的功能。这种大热天是调节脾胃功能的最佳季节。多做户外活动，喝开水，用毛巾擦汗。我希望你的健康会大大增加。试试看。
脾气不好可能是因为瘦或胖。养成吃早餐的习惯，生活规律，不要熬夜。脾气虚弱会导致阴阳失调。