有三样东西可以让婴儿保持温暖:温暖的背、温暖的肚子和温暖的脚。

除了“忍三分寒，穿七分暖”，还有一个三分暖的原则。具体来说就是暖背、暖肚、暖脚，也就是宝宝的背、腹、脚一定要保暖。

①背部温暖，五脏很多经络都集中在背部，所以背部的健康很重要。要保养宝宝背部的肺经穴位，让肺部呼吸。凸起好的肺部穴位会降低宝宝得呼吸道疾病的概率。而且肺主皮毛，维护肺脂肪，皮肤的功能会变强，有助于增加孩子的抵抗力。日常生活中，可以根据季节准备几件不同厚度的小背心给孩子穿。穿背心不会太热，还能保护背部。

2暖肚子是为了保护宝宝的脾胃。儿童先天脾胃功能较弱，随着年龄的增长会逐渐变强。暖脾胃可以帮助消化食物。如果胃寒，孩子会肚子疼，严重时会拉肚子。保护宝宝的脾胃，吸收好的营养，长得壮。

③脚暖。人的脚是阴阳经络和穴位的交汇处，属于神经末梢，对外寒邪气最为敏感。“寒生于足下，暖足以保平安。”如果脚凉了，相应的内脏也会感到不舒服。只有脚暖和了，全身才能抵御寒冷。婴幼儿体质弱，抵抗力差，尤其是小脚丫要注意保暖。每天帮助鲍晓穿上袜子和鞋子，让他的脚保持干燥和温暖。

事实上，不仅是鲍晓，成年人也应该保暖。现在的时尚审美不太注重保健，穿大衣、露腿、赤脚船鞋已经流行起来。我腿冷，脚冷，内脏也冷。好宝宝千万不要学她。

详见曲立民《胎儿智慧》