一种夏季女性补气补血保健茶

取干红枣10枚，玫瑰花10克，放入热水中冲泡。红枣含有丰富的铁和维生素C，可以补血养生，而玫瑰花有安神的作用，对夏季的疲劳和焦虑有一定的缓解作用。

2.当归桂圆茶:

取当归10g，龙眼肉10g，红糖适量，放入热水中冲泡。当归具有补血调经、益气养颜的功效，而桂圆肉具有滋补肝脾、安神的功效，适合女性调理身体。

3.枸杞桂圆茶:

取枸杞干10g，龙眼肉10g，用热水浸泡10分钟。枸杞能补益肝肾、明目，龙眼肉有益气补血、美容养颜的功效。是女性夏季养生的佳品。

4.银耳红枣茶:

取银耳10克，红枣10枚，炖20分钟，再加些蜂蜜调味。银耳具有清热润肺、滋阴养颜的作用。红枣能补益气血，调理肠胃，是女性夏季养生的好选择。

5.甘草枣茶:

取甘草10g，红枣10g，用热水浸泡10分钟。甘草有润肺止咳的作用。红枣能补血和调理肠胃，适合女性夏季饮用。