光波浴房的注意事项

使用远红外光波浴房会引起一系列全身生理变化。高温高湿使心跳加快，血压升高到一定程度，而冷水浸泡会使心跳减慢，血压降低。所以室内的温度、湿度、洗澡时间，包括冷热交换次数，都必须严格控制。第一次洗澡时，只能在高温蒸汽房待5分钟，之后逐渐延长在高湿度蒸汽房的停留时间。由于桑拿对人体有一定的影响，在以下情况下不宜使用光波浴房:

1，既往高血压和心脏病史患者。因为蒸远红外光波浴房导致血压大范围波动，增加心脏负荷，容易引起高血压、心脏病、意外甚至危及生命。

2.饭后，尤指饱餐后半小时内。饭后马上洗远红外光波浴房，会使皮肤血管扩张，大量血液回流皮肤，影响消化器官的血液供应，必然影响食物的消化吸收，对健康有害。

3.当你过度劳累或饥饿的时候。人在疲劳、饥饿时，肌肉张力差，对冷热刺激的耐受力降低，容易引起虚脱。