和记玉苓膏是饭前吃还是饭后吃？什么时候吃最好？有什么需要注意的吗？罗大伦说这玉灵膏属于王孟英的药方？

玉灵膏是中国古代的食疗偏方，出自清代名医王孟英的《情趣饮食谱》。是补血补气的佳品。中医专家在中央电视台《百家讲坛》和北京电视台《养生堂》中介绍了该配方。是按古法将柴火慢火蒸48小时制成的玉苓膏。

食用方法:干或冲泡，1~2次，每日1次，每次约10g(鹌鹑蛋大小)；建议早晚、早上空腹(如脾胃虚弱、饭后)、晚上睡前2小时食用。建议少吃萝卜，辛辣，刺激，生冷的食物。其他正常饮食也行。感冒期间不宜食用，月经期较大时应停用。