黄鱼煮木瓜的做法

大家都喜欢吃木瓜，营养成分比较高，可以促进食欲，补充营养。木瓜含有较多的维生素和蛋白质，可以在美容养颜中保护皮肤，提高体质。除了生吃木瓜，还可以做各种视频，看看怎么用黄花鱼干煮木瓜。

黄鱼炖木瓜需要的材料

黄鱼干2条，木瓜100g，盐少许，香菜段2g。

黄鱼煮木瓜的做法

1，将黄花鱼干洗净浸泡；木瓜洗净，去皮去籽，切块备用。

2.清水倒入干净的锅中，加盐，放入黄鱼干和木瓜至熟，撒上香菜。

黄鱼炖木瓜的功效与作用

黄花鱼含有多种氨基酸，能增强免疫力。木瓜还含有17种以上的氨基酸。经常喝黄鱼木瓜汤，可以改善机能，增强抗病能力。而且黄花鱼还有调理脾胃不和的作用，有利于清除体内自由基，促进消化吸收。木瓜有美容养颜的作用，还能补充维生素和氨基酸，有促进泌乳的作用。黄花鱼炖木瓜此汤具有润肠通便、健脾消食、明目安神、防癌抗癌、增强人体抵抗力的功效。是养生的一类保健偏方，还能有很好的排毒效果，适合经常用眼的人。

用黄鱼和木瓜煲汤很好，既能补充人体所需的蛋白质、氨基酸和矿物质，又能提高抗病能力，改善调节脾胃不和、清除体内自由基的状况，还有催乳的作用，日常生活中可以经常食用。