补气是“提高免疫力”最快的方法。中医一味补肺气、脾气、肾气。

中医认为，气在生命活动中起着非常重要的作用，人体的生长、发育、衰老、死亡和疾病的发生发展都与气的盛衰和运动的变化有关。

《神农本草经》载:山药味甘温，补虚祛寒热邪；补中益气，生肌；久服耳目聪明，轻身健美，不饥不渴，延年益寿。

山药，味甘，性温，还是甜的。它进入肺、脾和肾。功能:健脾补肺，固肾填精。可广泛应用于:

1，用于脾胃虚弱，厌食，便溏的慢性腹泻，小儿营养不良等。

2、用于肺虚久咳及劳咳。

3、用于肾虚、腰膝酸软、夜尿频等。