吃燕窝有什么好处？哪些人不应该吃燕窝？

1，燕窝对男性的作用:男性可以润肺养胃，益气健脾，增强体质，使其精力充沛，缓解压力，消除疲劳。另外燕窝的一个很好的作用就是清肺润肺，对呼吸系统非常好。现代男性工作生活压力大，经常要应酬，抽烟喝酒。燕窝是不可多得的“洗肺”品。

2、燕窝对女性的作用:女性经常食用燕窝可以保养皮肤，使皮肤湿润、光滑、有弹性并能调节内分泌循环，燕窝对女性护肤美容，使皮肤光滑白皙，减少面部皱纹，祛痘，补血活血，祛瘀生新，对女性经期不适、经期疼痛、月经过多有很好的效果。

3.燕窝对孕妇的作用:女性在孕期最需要营养补贴，因为燕窝含有丰富的活性蛋白，可以促进人体组织的生长，提高免疫力。孕妇吃燕窝不仅能滋养母体，燕窝中所含的燕窝酸还能让未来的新生婴儿更强壮、更白皙，增强抵抗力。

4.燕窝对中老年人的作用:中老年人处于体质下降阶段。燕窝活性糖蛋白水溶液能直接刺激免疫系统细胞生长，提高人体免疫力，促进新陈代谢，增强功能功效，有效改善血液循环，降低胆固醇。

5.燕窝对儿童青少年的作用:经常食用燕窝，可以促进新陈代谢，增强体质，强化身体各方面的机能，增强免疫力，增加抵抗力，防止疾病的侵袭，还可以促进大脑的发育，增加智力，使反应灵敏。

哪些人不应该吃燕窝:

1.吃燕窝不抽烟或少抽烟，同时避免二手烟。

2.感冒发烧的时候，人体吸收燕窝营养的能力很差。这个时候不要吃燕窝。

3.服用其他药物时，无论中西药，gufacnt期间都可以吃燕窝，但要避免同时吃，一般间隔一两个小时。

4.吃燕窝，注意少食多餐，保持规律饮食。干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克左右。每天或隔天空腹吃一次，晚上最好空腹睡觉。

5.吃燕窝时避免同时喝茶，因为茶叶中含有茶酸，会破坏燕窝的营养。最好在1小时后饮用。

6.4个月以下的新生儿不能吃燕窝，因为他们的消化系统还没有发育完全，吃燕窝可能会导致消化不良。四月后即可食用，炖久一点的燕窝粥可以增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。

7.吃燕窝可以增强免疫力，预防癌症。化疗、放疗后，吃燕窝还有助于康复、恢复活力、补充营养、提高免疫力。但对于未经治疗或癌症晚期的患者来说，吃燕窝就像拿着柴火去救火，却是有害的。