男士护肤

男性皮肤较厚，女性皮肤较软。厚皮紧致，软皮细腻，所以女性皮肤比男性皮肤更脆弱。男性皮肤油脂分泌较多，女性皮肤油脂较少。油性皮肤容易积聚污垢，尤其是脂溶性有机物和多种微生物，诱发炎症和感染。男性头发多，毛孔大，细菌、真菌、病毒都可以长驱直入，造成感染。女性头发少，毛孔小，感染的机会也相应少。男性皮肤尤其是面部等裸露部位的黑色素含量普遍高于女性，因此男性日光性皮炎和日光疹的发生率低于女性。因为黑色素具有光保护功能，而女性体内黑色素的含量比男性少，所以女性皮肤比男性更需要光保护。

男性护肤的五大误区

误区一:每天用肥皂就好。

肥皂不是洁面的最佳选择，因为频繁使用肥皂会影响皮肤的酸碱度。当皮肤感觉干燥或紧绷时，皮脂腺会分泌大量油脂，使面部出油情况更加严重。

误区二:痘痘可以自己死，也可以用手挤出来。

痘痘的形成是因为灰尘和死皮堆积毛孔，使皮脂无法正常排出，导致皮肤细菌感染。如果用手挤出痘痘，或者任其发展，会让痘痘越藏越深，甚至留下凹凸不平的疤痕。所以基础护理使用磨砂膏也是不可忽视的。

误区三:饮食起居与美丽无关。

如果你没有良好的饮食习惯，经常吃油腻、辛辣、刺激性的食物，又有吸烟的习惯，那么你的脸一定看起来不健康、暗淡无光。所以要养成良好的饮食习惯，多吃清淡的食物和新鲜的蔬菜水果，多喝水，少抽烟，才能有效改善皮肤。

误区四:女性用的护肤品也可以适用于男性。

大部分男性的皮肤都倾向于同时油性和缺水。女性护肤品大多是保湿的，女性产品大多不适合男性。所以男性要选择清爽的男性护肤品。世界上已经有很多品牌有男士产品了。选择一些专门为男士设计的品牌。

误区五:防晒只是女人关心的话题。

防晒不代表怕被晒黑。分裂臭氧层的黑洞越来越大，对皮肤的杀伤力越来越差。所以防晒应该是每个人的关注点，不分性别。男性皮肤一般比较粗糙，污垢经常附着在表面堵塞毛孔，导致毛囊和皮脂腺的疾病；尤其是人到中年，由于生理机能的下降，容易出现皱纹、松弛、浮肿等现象。所以，男性进行科学的护肤是非常重要的。

注意洗脸:男性要特别注意洗脸。如果皮肤干燥，可以用冷水和温水交替洗脸，刺激局部皮肤的血液循环，增强面部皮肤的弹性。干性皮肤一定要记得秋冬换洗面奶，选择膏状洗面奶。油性皮肤的人洗脸时，最好先用毛巾敷3-5分钟，再用肥皂洗脸，洗完后再按摩一会儿，这样可以促进局部皮肤的血液循环，改善其营养状况，有利于皮脂的排出，使面部光滑细腻，减少皱纹和松弛。中性皮肤的男性可以用冷水或热水洗脸。

均衡营养:中年男人是精力最旺盛的时候。他们经常在外面跑来跑去，饮食不佳，尤其是吃甜、辣、辣、酸等刺激性食物，或者有抽烟喝酒等不良习惯，不爱吃蔬菜水果的人，会使体内酸碱失衡，影响身体健康。因此，要想拥有健康的皮肤，必须均衡摄入营养，多吃蔬菜、水果、豆制品等营养食品，戒烟戒酒，适量摄入维生素、蛋白质和微量元素。

保证睡眠:中年人事务多，有的经常熬夜加班，睡眠不足，导致面容憔悴阴沉，眼圈发黑，眼袋外露，导致皱纹增多。中年人要保证高质量睡眠，每天睡8小时。但睡眠时间不宜过长。

保持乐观:经常悲伤、烦躁、易怒的人会引起身体的生理疾病，所以保持乐观会使皮肤更加贴合。

坚持剃须:胡须容易附着灰尘和病菌。定期剃须可以保持皮肤清洁，有助于保持年轻的外表。刮完之后皮肤会变得粗糙，可能会有看不见的小伤口。这时候就需要使用一种男士专用的须后水蜂蜜营养。其特殊成分能舒缓面部肌肤，使毛孔自然收缩。

特别护理:注意皮肤保护，尤其是从事野外工作或高温工作的男性。上班时戴好草帽、防风罩等防护用品，适当涂抹一些皮肤保护剂，防止紫外线过度照射和粉尘感染。

正确保养:男性应该使用针对男性皮肤特性研发的男性护肤品。风吹日晒使皮肤粗糙。洗完脸后涂一些男士专用的营养霜和保湿蜂蜜，有助于皮肤光滑。首先，清洁

洗澡的时候也要用沐浴露。当然，洁面时要使用合适的产品。早晚可以彻底洗去多余的污垢和油脂。但是，不要以为洁面越多越好。洁面产品太多只会刺激皮肤分泌更多油脂。如果觉得一定是油太多，可以用吸油。

第二，调理皮肤

不要以为把脸洗干净就能有效控油。没有适当的调理，洁面只会刺激更多的油脂，因为洁面后皮肤没有油脂的保护，水分更容易蒸发到空气中，从而刺激皮肤分泌大量油脂来保水。所以洁面后服用爽肤水，可以瞬间收敛皮脂分泌，收窄毛孔，平衡皮肤酸碱度；如果经常长痘痘，可以用含有杀菌或者吸油粉的爽肤水，加强控油杀油的效果。

第三，滋养

清爽的皮肤收敛了毛孔，但是皮肤可能还是处于比较干燥的状态，需要专业的男士面霜来滋养。专为男士设计，柔软的质地迅速被肌肤吸收，有效滋润肌肤，补充肌肤流失的水分。洗完脸一定要用面霜，否则会加重皮肤的油性状况。对于唇部和手部的滋养，也最好选择一些润唇膏、护手霜之类的产品。

第四，局部集中护理

眼霜通常有高度浓缩的精华，可以加强眼周微循环，缓解眼睛疲劳。一些明星产品还能加速黑色素代谢，减少黑眼圈，有效改善压力和疲劳引起的浮肿和眼袋。虽然面奶产品可以给皮肤补充水分，但是能力有限。所以这个时候如果能配合面部精华使用，可以为肌肤补充水分，从根本上抑制油脂分泌。

动词 （verb的缩写）特别护理

不适合日常使用但功效极佳的面膜和眼膜产品。男性可以选择一些用后能显肤色暗沉的产品，坚持每周使用一次面膜，会从根本上改善皮肤的质量。

第六，饮食调理

平时少吃辣，尽量控制烟酒。1.洗脸:男人的脸一般都比较油。春天最好用温和的洗面奶和香皂洗脸，这样可以在洗脸的同时不让皮肤的水分蒸发。干性皮肤的男士可以用一些无泡沫的洗面奶，最好是保湿的，因为春天风大，保湿就够了。

2.调理:洗完脸，皮肤露出来，是调理的最佳时机。如何选择调理的水？市面上的调理水只有两种，酒精和不含酒精的。所以，油性皮肤的男士最好用酒精调理水，因为油性皮肤的男士除了脸上有油，毛孔肯定也很大。用酒精调理水，相当于清洁皮肤两次，控油。干性皮肤的男性使用温和无刺激的无酒精调理水，主要是滋润皮肤。

3.眼霜:男士可以用眼霜吗？我来告诉你“有用”。眼霜是专为眼部肌肤设计的强化护肤品。含高营养成分，能深入肌肤内层，淡化很多眼部问题，如“黑眼圈、细纹皱纹、眼袋”等。

4.精华液:精华液也是一种护肤品，可以根据男性自身肤质美白、祛斑、抗衰老、收缩毛孔。

5.日间防护:最好使用SPF15以上的防护霜，能有效抵御紫外线对皮肤的伤害，抗氧化，延缓衰老。

6.夜间修复:在夜间皮肤处于缺水状态时，一定要使用一些加强补水保湿的面霜，让白天在外受伤的皮肤得到有效的缓解。

7.去角质:死皮是面部新陈代谢的死细胞层。男士要用按摩颗粒去除，会给脸部增光添彩。建议一个月两次就好。

8.面膜:男士的面膜有三种:抗衰老、保湿、控油。男性首先确定自己的肤质，然后选择适合自己的面膜进行每周一次的特别护理。面膜的营养成分可以为肌肤提供充足的营养和水分，这是日常护理所不能及的。首先，戒烟

首先，你必须戒烟。作为男人抽烟已经成为一种习惯，很多人都离不开抽烟。每个人都知道吸烟有害健康。想让自己的脸干净有光泽，男性一定要戒烟。如果你能做到上面的第一步，我相信你已经成功了一半。

二、护肤

作为男性的护肤，和女性的不一样。有些女性对美的要求往往是美貌、个性、优越感。基本上男人最关心的是皮肤的实际质量，香水是否适合自己的气质，如何尽可能的掩盖自己的美貌弱点。

市面上男性护肤品牌不多，种类也不全。在这样的情况下，建议你还是用大牌的产品。毕竟质量有保证，虽然价格贵一些，但是效果会很显著。

第三，按摩

涂抹化妆品时，要坚持按摩。中医认为，人体的五官是人的元气中心。经常按摩不仅对皮肤好，对全身也有好处。

第四，防冻防晒

经常在户外工作和活动的男性，夏天要防晒，冬天要防冻。夏天出门别忘了准备一些防晒霜、面霜之类的防护用品，防止晒伤。

5.定期去美容院放松一下。

工作生活压力非常大，尤其是男性，肩上的担子很重。有机会就去美容院做各种美容，比如定期去角质，深层护理。有些美容机构是专门为男性设立的，为男性提供男士面部深层保养、男士肾脏保养、SPA、海藻敷等美容项目。推荐大家做SPA，不仅可以排毒，还可以放松，在非常舒适的环境里，伴随着轻松的音乐，感觉很放松。

六、多吃“烈性”食物。

吃肉太多导致轻度脂肪肝，身体总感觉虚弱。在吃肉的同时，也要吃“浓”的食物。任何能增强免疫系统的食物都可以称为“强”食物。免疫系统越强，身体就越能抵御病原微生物和癌症的入侵。

七、面部清洁工作

清洁面部皮肤，除了早晚使用洗面奶，男性还要定期去角质。面部皮肤清洁后，可以适当使用一些美白精华。如果白天出门，出门前20分钟一定要涂防晒霜。如果怕涂防晒霜太油腻，可以选择一些清爽的适合男性皮肤的防晒霜。

八、护肤品的选择

男性皮肤的角质层比女性厚，毛孔也厚，油脂分泌也比女性多，容易堵塞毛孔。但是，女性美白产品对男性来说真的太油腻了。所以男性在选择美白精华的时候，一定要选择一些啫喱状的清爽护肤品，尤其是油性皮肤。

九、正确的维护方法

面部是身体的全息区域。无论出现什么样的皮肤问题，大部分都与内脏的功能失调有关。一般采用打圈、搓等按摩方式进行美容保养，强调使用各种高营养的护肤品，不仅使问题肌肤无法得到根本解决，还可能造成细纹、敏感等。并增加皮肤负担。皮肤是我们人体的主要排泄器官而不是吸收器官。高效护肤品的成分大多只能到达表皮。举个简单的例子，当皮肤出现问题的时候，你要做一般的生活美容保养，就像屋顶漏雨的时候清洁地板一样，因为不从内部改善基底细胞的再生功能和身体的代谢机制，只从表皮是无法真正解决问题的。因此，正确的保养方法应该是做面部运动(指关节的振动)和同时调节身体，如气血疏通和腹部排毒。金属部件等。，注意市面上很多面膜都含有这些成分，容易让皮肤敏感)。一旦出现问题，比如痘痘、斑点，不要盲目听信各种快速祛斑换肤的广告，这样会让皮肤问题更加严重。理性寻求专业帮助，咨询楚。秘诀一:经常做按摩+运动。

舒淇说:女生要保持胸、腿、下巴、屁股。为了避免下垂，她每周会有三四个晚上使用胸部专用按摩霜，然后上床睡觉。此外，她还喜欢跑步、打羽毛球、做水疗和美容。她说，运动和出汗会使人精力充沛，皮肤更健康。

技巧二:日常淡妆+彻底卸妆

舒淇喜欢苏烟。她说，我不会化浓妆。我会尽量不在脸上画那么多东西，让皮肤休息一下。要让皮肤长时间保持光泽，彻底清洁是非常重要的。舒淇说:如果不卸妆，皮肤不仅容易变差，还会产生痘痘和雀斑，所以要保养。卸妆过程中手势要尽量快，洗脸过程中要避免反复按摩。如果卸妆产品长时间接触皮肤，会成为皮肤干燥的原因之一，清爽的洗涤才是正确的解决方法。

技巧三:淡化斑点，保湿，美白，面膜。

浓妆会使皮肤干燥。舒淇每天都会先美白保湿皮肤。我会每天敷1保湿面膜。我开始工作的时候会敷2，1，1的保湿面膜。此外，她还喜欢吃燕窝，用专门的淡斑产品赶走脸上的斑点。

小贴士4:早点喝蜂蜜，睡前喝红酒。

说到养生，舒淇自有一套。我每天晚上睡觉前都会喝一杯葡萄酒，威士忌或者红酒。如果有1人，我会喝香槟。可能第二天起床会有水肿，有的人会喝黑咖啡去水肿，但是我每天起床第一件事就是喝蜂蜜，比咖啡好。

秘密5:简单的生活和饮食。

舒淇尽量不熬夜，因为那样会让她的皮肤和身材走样。每天尽量保证6~7小时的充足睡眠。而且她保持日常饮食简单，多喝水，多喝汤，多吃水果。