十二生肖中谁更喜欢养生？

喜欢养生的人和生肖无关，因为养生是一种意识。有了这种意识后，他们会逐渐形成习惯。所以和十二宫无关。

健康保健能有效提高人的免疫力和抗病能力，能有效预防和治疗疾病，能美容养颜，延年益寿。

这里举两个有效的例子来证明养生在治病防病中的重要作用。保健有利于治病。我举个例子，比如一个高尿酸患者。如果主要吃西药降尿酸，只是暂时降尿酸。如果你不把正确的保健与正确的饮食和生活习惯结合起来，你将永远无法控制尿酸。饮食习惯上要多喝水，有利于尿酸的排泄。我们也可以用车前草泡水，这样更有利于尿酸的排泄。此外，应尽量避免嘌呤含量高的饮食，如戒烟戒酒，不吃海鲜、高汤、豆及豆制品、动物内脏等嘌呤值高的食物。具体是我前段时间在作品里分享的。这样可以减少嘌呤的进入，从而减少尿酸的增加。这样更有利于高尿酸血症和痛风的治疗和预防。

保健有助于预防疾病。我也举个例子:平时生活中什么样的饮食和生活更有利于预防心脑血管疾病的发生和发展。正常作息不熬夜，不抽烟不喝酒，少吃高盐、高热量、高脂肪、高糖、高胆固醇等五高食物。高脂肪的食物，如猪肉和脂肪，高胆固醇的食物，如动物内脏和蛋类。这些食物容易导致高血压、高血糖、高血脂。而且容易引起动脉粥样硬化、血栓形成和血斑形成。时间长了，容易导致心脑血管疾病加上脑梗塞、脑出血、冠心病、心肌梗塞等。所以保健很重要，对于防病治病是很有用的健康常识。

通过这两个有效的例子，我们可以看到，保健在治疗和预防疾病中起着非常重要的作用。看完之后，希望大家关注保健，养育健康的自己和家人。