一种缓解心悸的食疗方法

你有过心悸吗？很多人都有这个问题。比如可能是心脏病、压力过大、精神疾病引起的。如果有这样的症状，应该怎么调整？以下的食疗方法可以帮助你缓解心悸的问题。

冠心三和你

玉米500克，大豆250克，芝麻200克，糖100克。将玉米、黄豆、芝麻分别炒(煮)熟，研成细粉，与白糖混合调匀，开水冲服，每次50-80g，每日65，438+0-2次。

该方剂具有养心降脂、滋补肝肾、健脾胃的功效，适用于治疗冠心病、高血压、神经官能症、脾胃不和、肝肾不足食欲不振、腰膝酸软、气短乏力、夜寐不安、心悸烦闷。这类食物可降血脂、降血压，适合心血管疾病患者食用，可改善乏力、心慌、心悸。

胡鑫三人行

桃仁、枣仁、侧柏仁各10g，粳米10g，冰糖适量。先将桃仁、枣仁、柏子仁打碎放入锅中，加入适量水，煎煮3次，过滤去渣取汁，再加入粳米煮粥，待粥煮至稠稠时，加入冰糖食用，每日两次，早晚空腹服用。

此力有养心安神、活血化瘀、润肠通便之功效，适用于内蕴血瘀所致的胸闷、绞痛、心力衰竭所致的心悸气短、失眠多梦、阴虚津亏大便干燥、舌红或有瘀斑、瘀斑等症。如果有心悸，可以吃这类食物，会改善经常失眠、多梦、气短的情况。

廉新印

莲子心3克，茯苓5克，桂枝3克，白术5克，生甘草3克。将药切碎后放入开水中浸泡喝茶，每剂20分钟后慢慢喝，次数不限。

本方具有清心安神、降血压、利尿的功效，适用于心悸、头晕、胸闷、气短、乏力、胸闷、气短、脘腹冷痛、小便短赤，甚至上肢浮肿、口渴、恶心呕吐、食欲不振等症。中老年人可以作为保健茶长期饮用。此茶能安神、清心，缓解头晕、头痛、心悸，改善心悸。

如果你也有心悸，不妨试试这样的食疗，可以帮助你得到很好的改善，缓解头晕头痛。对于有心血管疾病的人来说是个不错的选择，还能改善你的体质。这些饮食疗法每个人都可以使用。