减肥包怎么用？这是正确的使用方法。

减肥包是一个可以有效帮助你减肥的工具，但是很多人买了之后就不会用了。其实瘦身包还是要知道怎么用的。下面是减肥包的使用方法。

如何使用减肥包

1，把减肥袋放在腰带网袋里敷在神阙穴(俗称肚脐眼)；

2.将药袋的一边绑在肚脐上，固定；

3.打开电源，将电热带插入电热敷，温度控制在40~60摄氏度(注意不要烫伤)。

4、减肥时早起，最好空腹使用，每天晚上八九点用1次，每次半小时。用完药袋后记得关掉电源。

薄包的原理

就是改善你的脾虚痰湿体质，恢复正常的代谢功能。只要本质体质提高了，想胖也胖不了。该产品由纯中国姚制成，瘦身的目的是调理，最大的特点是针对体质和肥胖类型，找出“根本”症状和根本原因，彻底解决根本问题。肉下去，经过一段时间的巩固调理，脂肪堆积的现象就不会再发生了。

减肥包能减肥吗？

有效是有效，但大部分都是自己控制的。使用期间要正常作息，不能熬夜什么的。你必须吃早餐。早餐要九成饱，午餐要七成饱，晚餐要五成饱。一旦吃多了，暴饮暴食，不但不会减少，反而会增加。如果你是吃货，估计会很难，但是如果你能熬过这三个月，那你的余生就爽了。正常情况下，不会反弹，除非你一用就暴饮暴食。

游泳还是跑步减肥？

游泳和跑步其实各有优势，但在减肥上还是不相上下的。为了帮助mm们做出正确的选择，我们先来看看游泳和跑步分别适合哪些人，能达到什么效果！

1，能耗。在运动强度相等的情况下，游泳和跑步消耗的热量差不多，但游泳消耗的热量还是比跑步多一点。

2.共同保护。游泳可以减轻腰部和膝关节的压力，这是跑步无法比拟的。

3、整体减肥效果。游泳会对身体造成冷刺激，会让MM运动后食欲大增，很多高热量的食物会在不知不觉中被你吃掉！跑步不仅能达到运动效果，跑完步也不比吃吃喝喝。从这方面来说，跑步应该会减轻MM心中的“罪恶感”。

虽然跑步和游泳各有利弊，但Mamnet百科建议MM两种方法都选，既能增加运动的趣味性，又能达到更好的减肥效果。