孔子是如何养生的？

孔子晚年特别注重饮食，有“八不吃”的习惯。而且，从现代保健和食品卫生来说，是非常正确的。这种“八不食”可以分为以下三类。

一、色味:如果食物变色，就不要吃；如果它变了味道，就不要吃了。

第二，食物质量:不要吃旧的食物，不新鲜的鱼和肉，不要时不时吃新的蔬菜。

三、制作:不吃未煮熟的食物，不吃调味不当的食物，不吃从市场买来的酒和熟食。对食品卫生的要求也很全面，可以启发我们当代人。孔子也强调吃。他说“吃饭无声，睡觉无声”。就是吃饭不说话，睡觉不说话。孔子有句名言:“美食百吃不厌，无微不至。”“食”是指粮食，“食”是指剁碎的肉。整句意思是多吃细粮，肉越细越好。其实这里面包含了很多道理。老年人牙齿不好，胃的消化功能也差。菜太稠，肉切得不细。如果不煮，就不会咬人，会引起消化不良。？