大米红枣粥怎么煮

大米煮枣是我们日常生活中非常常见的一种粥，营养丰富，口感深厚，深受大家的喜爱和热烈欢迎。所以，这粥虽然好吃，但是米饭煮枣怎么会好吃呢？不如我们一起掌握吧？

红枣怎么煮

一、如何用大米和红枣煮粥才好吃？

做法:将大米洗净，大枣洗净后去皮，将一个大枣切成4份。把玉米洗干净(不切的话粥里不会有很浓的枣香味)，哈哈哈，家里小孩喜欢吃枣味甜的，就不切了！(喜欢吃糯米的可以把大米换成糯米。红枣多少，米饭多少，根据自己的口味掌握！我自己加了玉米。)

我的是电饭煲，把水放在锅里煮到水开，放入红枣，大米，玉米(我的玉米是新鲜的玉米，是自己用刀切开的)。煮20分钟左右，米饭盛开，枣味扑面而来，还有玉米的香气。拌入少许面糊，边搅拌边倒入锅中，直至粘稠。煮5分钟，枣小米粥就熟了。

二、红枣的功效和功效

1，健脾胃暖胃

脾胃虚寒、腹泻、倦怠乏力者，每日可吃七枚红枣，或与党参、黄芩同用，可益气健脾养胃，增进食欲，治疗腹泻；大枣、姜片、半夏同用，可治疗饮食不慎引起的腹胀、呕吐等胃病。

2、气血

红枣是滋补的上品。食疗中常加入大枣，滋补人体，滋养血气。孙博士的儿子，台大医学免疫学博士，非常重视多吃红枣，可以提高人体的元气和免疫力。

3.镇静安神

女士躁郁症，抽泣，躁动等。用大枣、甘草、小麦配甘麦大枣汤，可以宁心安神、疏肝解郁。

4.减轻药物作用

大枣常用于强壮剂中，以减少强壮剂的副作用，维护气机。如十枣汤，用红枣降低甘遂、大戟、五胡等药物的毒副作用，保护肠胃不受损伤。

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