红枣有什么作用？如何用大枣养生？

5、肝肾亏虚，腰膝酸软，头晕耳鸣耳聋，头发苍白的中老年人，用大枣30枚，准备何首乌10g，桑葚10g，大米10g，红糖少许，有滋补肝肾，益精血，乌发的功效。服用方法:先将制何首乌加水煎煮40分钟，再将大枣、桑椹、大米加入何首乌药液中煮成粥，食用前加少许红糖调味，早晚服用。6、癔病恍惚，哭笑不得，心烦失眠，情绪波动，用大枣15，浮小麦50克，甘草10克，有益气养心安神之功效。服用方法:将以上三味药洗净，煎服1小时，除去甘草后食用。7.中老年人低血压，大枣20枚，太子参10克，山药30克，薏苡仁20克，莲子10克，大米50克，有补中益气，健脾升压的作用。服用方法:将上述药物洗净，用大米煮成粥，早晚食用。8.神经衰弱、失眠、多梦、心悸、健忘、乏力、精神不振患者，用大枣20枚，桂圆肉10g，莲子50g，糖少许，有健脾养血、益心安神的功效。服用方法:将大枣、桂圆肉、莲子洗净，加适量水，煮熟后加糖调味，早晚食用。9.辅助治疗高血压、高血脂、冠心病患者，用芹菜200克，大枣30枚，有健脾养心、降血压、降血脂的功效。服用方法:将芹菜、大枣洗净，加适量水，煎煮30分钟，吃芹菜、大枣，喝汤。10、中老年人肺肾两虚、乏力、咳喘、食欲不振、腰膝酸软等。，用大枣20枚，杏仁10g，白果10g，核桃仁10g，鸡肉200g，调料少许，补肺肾，止咳平喘。服用方法:将鸡洗净，切成小块，用各种药材炖1小时，早中晚吃鸡、朱仁、大枣，喝汤。11.对于病后身体虚弱，面色苍白，精神萎靡，心悸气短，失眠健忘，头晕目眩等症状的患者，用党参10g，大枣20枚，具有益气健脾，养心安神的功效。服用方法:将两味药煎两次，每次40分钟，煎液与后代的茶水合在一起。查看原帖> & gt