夏天喝什么茶养生？夏季节气茶介绍。

1，绿茶是一种冷饮，它可以清火，起到解渴的作用，明显缓解人体中暑的症状。此外，绿茶还能帮助消化和稀释痰液，人体胃溃疡也有加速愈合的作用。

2.白茶。白茶具有高效的抗氧化作用，能增强皮肤的抵抗力，防止皮肤因外界环境而不适或提前老化，长时间保持皮肤光滑；而且白茶中的茶多酚是水溶性物质。如果用它洗脸，可以去除面部油腻，收敛毛孔，消毒杀菌，抗皮肤衰老，减少太阳中的紫外线对皮肤的伤害。

3.菊花茶。喝菊花茶可以清热降火，消暑。菊花茶是降火的最佳药物，如痤疮、咽喉炎症、外感风热、头痛、口腔溃疡等由燥火引起的症状。只要适量饮用菊花茶，就能有效降火。防止眼睛疲劳。平时可以喝一杯菊花茶，可以让眼睛疲劳的症状消退。如果每天喝三四杯菊花茶，也有助于恢复视力。