吃什么菜？有哪些好吃的食物？

1.一般可以适当吃梨、莲藕、百合、黄瓜、山药，效果不错。平时要注意饮食，不要吃一些油腻的食物，饮食清淡易消化。

2、夏季养生饮食宜补则清，宜益气清热，宜健脾和胃，宜药粥进补。清的食物有绿豆、百合、黄瓜、豆芽、鸭肉等。补气解暑的食物包括蘑菇、紫菜、西瓜、番茄等。还可选择西洋参、太子参和黄芪。