哪些穴位能让你经常受益一生？
我们来看看人体最关键的八个穴位。学会按这些穴位，终身受益。
一、按摩天宗穴可以缓解肩颈疼痛:
很多上班族，尤其是伏案打字的人，脖子酸痛或者肩胛骨僵硬，已经困扰大家很久了，让人厌烦，对工作失去兴趣。
按摩天宗穴可以摆脱这个困扰，摆脱颈肩疼痛。
天宗穴在上背部，具体位置在肩胛骨中央，上身直立。用左手轻轻贴在右肩中间。当你的手指自然垂直时，中指指尖接触的点就是我们要找的天宗穴。
但是这个穴位我们自己按不了，只能请家人朋友来按。让一个朋友站在你身后反复按压十分钟，每天两次，效果很好。
第二，按压天枢穴可以改善便秘。
天枢穴位于肚脐左右各2寸(约3指)。现代人爱吃高蛋白、高脂肪的食物，极易造成肠胃功能紊乱、胀气、便秘。按这个点可以解决这些问题。
按压天枢穴、合谷穴可促进胃肠蠕动。我们只需要在右腹部从下到上、肚脐上方从右到左、左腹部从上而下顺时针方向揉搓，然后按压腹部的穴位，促进肠胃蠕动，就可以缓解便秘。
第三，按三阴交穴，解决生理期的不适。
三阴交穴位于脚外侧脚踝上方4指宽处。在小腿和胫骨的内侧，很多女性都有痛经的困扰，也有人被月经不调困扰。
按摩方法:经期疼痛时不要按摩三阴交，每天三次，每次十分钟，保证有意想不到的惊喜。
四、手脚冰凉按摩涌泉穴
此穴位于第二、三趾趾缝线与足跟连线的前三分之一处。如果你体质虚弱怕冷，血液循环不畅，经常手脚冰凉，不妨按摩一下这个穴位。
经常按摩此穴位还可以防治哮喘，缓解失眠、多梦、头晕、头痛等烦恼，按摩次数和时间不限，直至发热。
五、失眠按摩神门穴
神门穴位于腕部，腕掌横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱桡侧凹陷处。按摩这个穴位可以安神，缓解心绞痛，有助于睡眠。每次三分钟，一天三次。
六、头痛按摩百会穴
此穴位于头顶中线与两耳尖连线的交点处。当你因极热而头痛时，可以按压头顶的百会穴，使血液在瞬间通畅。平静而快乐。
七、睛明穴缓解眼睛疲劳
此穴位于眼角略上方凹陷处。按摩方法是沿着眼框骨在眼睛周围按摩，直到感觉到酸为止。这时候你会发现眼睛的疲劳消失了，红肿的想象也消失了，心里豁然开朗。
按摩项英穴治疗过敏性鼻炎。
项英穴位于脸上，在皱纹里鼻子旁边一厘米处。将你的食指指尖放在项英点，做旋转摩擦。用鼻子呼吸。吸气时向外向上揉，呼气时向内向下揉，做6次，最多44次。可用于治疗鼻窦炎、鼻炎、鼻出血和感冒。