每条腿上都绑着五公斤重的铁砂袋，我想每天都带在身上，作为锻炼。这会影响我的骨骼吗？

对骨骼肯定是有害的。这么长时间的负重，骨骼得不到休息，容易磨损，导致运动性关节炎和骨质增生。一般带着沙袋跑步不超过两个小时。每次负重训练后注意休息，缓解肌肉骨骼的疲劳。让身体充分放松。

生命在于运动，但不是多多益善。劳逸结合才是真理。运动和保健相辅相成。、