吃什么食物对颈椎好？

由于退变劳损，颈椎骨质疏松、增生、韧带肥大、颈动脉硬化、管腔狭窄等在一定程度上可成为颈椎病。主要表现为头颈部疼痛，上肢麻木无力，肌肉萎缩。部分患者还出现头晕、目眩、耳鸣等症状。个别严重四肢瘫痪，行走困难。颈椎病的食疗除了遵循一般的饮食原则，如合理搭配、营养均衡、饮食适度、防饥洁癖外，还应辨证施治。如风寒湿，人可吃葛根、狗肝、干姜、樱桃；血液肿瘤气滞的人可以适量吃蛇肉、黄色食物、饮酒；痰湿阻络者，可吃梗、梨、扁豆、红豆、糯米；肝肾不足者，可吃黑豆、香菇、黑芝麻、枸杞子、狗肉、羊肉、鹿肉、鱼虾、韭菜；气血两虚的人可以吃红枣、黑枣、葡萄、桂圆、桑葚、阿胶。电脑操作者应多吃胡萝卜、大白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，补充人体内的维生素A和蛋白质。多喝茶，茶叶中的茶多酚等活性物质有助于吸收和抵抗放射性物质。

平时注意多喝水，最好每天2500 ml，多吃蔬菜水果等弱碱性食物，保持身体弱碱性，少吃酸性食物。以下是颈椎病的常用治疗方子。1、葛根吴佳粥原料:葛根、薏苡仁、粳米各50克，刺五加15克。将原料洗净，葛根切碎，刺五加煎煮取汁，与其余原料放入锅中，加入适量水。用武火煮沸，煨成粥。可以加入适量的冰糖。具有祛风除湿止痛的功效。主治:风寒湿阻型颈椎病，强颈痛。2.黑蛇1条，葱，姜，黄酒，清水炖。制法:乌梢蛇去皮去内脏，洗净，切成5cm的块，放入砂锅中，加入葱、姜、黄酒、清水。大火烧开后，小火煨至熟透，再加盐。分批服用。祛风通络。适应症:颈椎病伴肢体麻木。3.山丹任涛粥的原料是山野植物30克，丹参15克，桃仁(去皮)6克，粳米50克。将原料洗净，先将丹参煎煮，去渣取汁，加入山楂、桃仁、粳米，加水适量，武火煮沸，文火煎熬，制成粥。功能:活血化瘀，通络止痛。主治:气滞血瘀型颈椎病。4.蚕蛹粥的原料是川芪(10克)、当归(15克)、蚕蛹(50克)。将原料洗净，加水适量，先将川芎、当归煎熟，去渣取汁，再加入蚕蛹、粳米，用猛火煮成粥。功能:养血活血。适用于王琦瘀滞型、体质虚弱的颈椎病。5、糯米红豆汤原料糯米、红豆各50克，山药15克，梨(去皮)200克。将原料洗净，加入适量水，武火煮沸，文火煎熬，加入适量冰糖。化痰祛湿的功能。主治:痰湿阻络型颈椎病。6、木瓜陈邳州原料木瓜、陈皮