喝什么水最好才能达到清肝泻火的效果？

肝火是常见的问题。它通常喝更经济的茶。对缓解肝火很有好处。你应该多吃新鲜的瓜果蔬菜。有清肝泻火的作用。改善肝火，饮食上尽量做到清淡，不吃一些刺激性的食物，尽量少吃高温油和食物，肝火怎么调？

如果一个人容易激动，我们会判断这个人可能是肝强。肝火不规律为主，感情投降。主要症状为惊鸿一瞥、烦躁不安、头痛、应激性疼痛、口苦、吐血、咯血、脉弦。药茶是缓解严重肝火的方法之一。

什么茶可以帮助减肝？

1，菊花茶

菊花有滋补、宁心、清肝的功效，特别适合春夏交往。菊花茶能解毒、安全清热，对体内有害化学物质或放射性物质有抵抗力，排除润肤、浇头、护发等作用。

2、金银花莲子茶

荷叶茶主要有平肝、利尿、肥胖者、预防成人病的作用。你不妨喝点莲花茶。金银花狗感恩性寒，能有效清肝泻火。把两者混在一起，肝可以热衷于透明热的肝。

3、玫瑰花茶

玫瑰花含有丰富的维生素，具有养肝、调血、平衡内分泌的作用，能消除疲劳，增进健康，适合春季饮用。此外，玫瑰花茶还可以美容，有助于改善皮肤干燥，去除皮肤黑斑。取6到10朵干玫瑰，泡一杯茶。它倒入热水，就可以喝了，或者加两颗红枣，增加一点甜香，养血功效。

4、夏枯草

夏兰草有清肝、清热、止泻的功效。用它来喝水，有利于缓解肝火中的头晕、头痛、眼睛。如果效果更好的话，如果是配伍解痉、菊花、桑叶，如果是因为肝气不足引起的疼痛，可以搭配榛子、当归。

5、蒺藜

中医认为，白稳定剂能入肺、入肝，配合肝脏的影响，可缓解肝火引起的全身虚弱和脾气暴躁。膝盖，桑葚，跌打损伤，可以辅助治疗肝阳上亢，高血压。

6、车前草

车前草的前部有保护肾脏的作用。如果带肝服药，可以缓解视力下降和头痛。车的平衡性很好，有明显的温肝防肝病作用，缓解肝胆疾病。壶前放适量车，以茶代之，可清血清肝，适合肝湿患者。