晚上泡脚放什么？

泡脚是一种非常简单的保健方法。晚上泡脚可以补血。那么，泡脚放什么比较好呢？泡脚需要注意什么？看下面这篇文章的介绍。

早点拍手补气；想补血泡脚晚了。

足部是阴血的大本营，这里汇聚了三条阴经:足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血，肝藏血，脾主血。

一:为什么晚上泡脚可以补血？

血虚血瘀:手脚冰凉，舌淡，面有斑，心紧，闷，喘。

晚上泡脚:将红花放入热水中(辛，性温，归肝经、心包经，破血、活血、调血)，活血化瘀；疏通肾、肝、脾三阴经。

二:泡脚的诀窍

春天泡脚，晒开太阳，脱；

夏天泡脚，去湿热；

秋天泡脚，清肠润肺；

冬天泡脚，丹田暖。

足浴应该放什么？

1，花椒放入水中:除臭祛湿，益气利水，扶阳。

2、水中含盐:除便秘外，还能消除疲劳，帮助睡眠。

3、水中放生姜、陈皮、薄荷:脾胃虚寒，脾胃温热，燥湿邪。

4、在水中放醋:除脚臭，防治脚气，促进血液循环，祛除风湿。

5、将干姜放入水中:除风湿骨痛，畏寒怕冷，干姜温中散寒，归阳通脉。

6.将黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克放入水中:糖尿病(阴虚所致)是花椒燥湿所致，黄芪可益气固表。透骨草可以帮助药物通过皮肤渗透到体内，发挥药效。

7.将白芍、益母草、当归放入水中:治痛经。痛经一般是由体寒或气滞血瘀引起的。白芍能去阴，去腹痛，通血脉。益母草祛瘀生新，活血调经；当归能补血、活血、调经、止痛。还能使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。

泡脚的四大禁忌:

避免刚吃完饭或禁食后泡脚。晚饭后半小时。

第二，避免水温过高。应该是40-50度。

三忌时间太长。应该是20分钟左右，可以微微出汗。

四忌:自作主张，乱放中医。

泡脚禁忌:经期或孕期女性；有出血症状的患者不宜泡脚。

泡脚时:

上半身不出汗，下半身出汗——肾寒；

上半身发热，下半身不出汗——气虚；

晚上泡脚可以补血。上面介绍了泡脚的小技巧和禁忌。晚上有时间可以泡脚。