换季的时候，爷爷容易感冒咳嗽。要不要吃点东西补补身体？

季节变换，感冒多，尤其是老人小孩。因为他们抵抗力差，体质弱，所以一定要从几个方面预防感冒:

1.饮食要更有营养。多吃水果和蔬菜，如苹果、梨、橘子、香蕉、白菜、黄瓜等。这些食物不仅可以预防冬季火灾，还可以补充足够的维生素，提高免疫力和抵抗力。

2.除了饮食，还可以从保暖方面入手。外出时要多穿衣服，勤洗手，戴口罩。在家里，我们不应该忽视保暖。同时，我们应该经常打扫卫生，保持家里干净。没有有害细菌，我们自然会少感冒。

除了以上两种方法，我觉得可以吃少量的维生素片，比如维生素C、维生素B等，这些维生素可以被人直接吸收，也可以起到一定的作用。食补的效果比食补好。毕竟是浓缩维生素。