莲藕雪梨汁做法大全

近几年，春天的天气比较干燥。虽然现在是万物复苏的好时候，但是也容易上火，口干，皮肤干燥。莲藕是美容养生的天然食品，能去火燥热，滋润肌肤，美容养颜。而且莲藕吃起来很甜，和鲜嫩多汁甜甜的雪梨一起榨，味道更甜。三伏天应该吃什么？绿豆汤，薏米仁，冬瓜，苦瓜，鸭肉，羊肉是最好的选择！汤总是滋补的，多喝汤，多喝开水！今天要和大家分享的是一款既好看又能预防感冒咳嗽的甜果蔬汁！莲藕上市了，新上市的莲藕脆嫩雪白。莲藕有清热凉血，健脾和胃，益血生肌，止血化瘀，通便止泻的作用！青梨也相继上市。买了几个青梨，连渣子都能吃。梨润肺化痰，清心降火，生津利咽。梨和莲藕一起榨汁，味甘，生津养胃，润肺燥，可增强免疫力，预防感冒。生莲藕也可以直接榨汁，但是性寒，脾胃虚弱的人不宜吃生莲藕。

作为早餐，我尽量准备热饮，即使在阴雨天气，我也尽量吃温热的果蔬汁。今天这种梨莲藕汁非常适合夏秋两季食用。每周喝一两次很舒服！

桂花梨莲藕汁

材料:青梨1个，莲藕1个，黄冰糖适量，桂花干适量。

步骤1，1青梨，1莲藕，少许黄色冰糖。这个梨看起来不太好。吃起来甜到连核都没有。如果你喜欢喝原味的，可以跳过冰糖。

2.用盐把梨洗干净，然后切成丁。将莲藕去皮，切成丁。

3、将梨、莲藕、冰糖一起放入杯中的高速搅拌机中，加水，加水至1400毫升。没有高速搅拌机，可以用豆浆机。

4.启动高速搅拌机的“汤/糊”功能，豆浆机会直接启动米糊或豆浆功能。

5.一个“汤/糊”函数是17分钟。梨莲藕汁制成。如果不想给朋友加热，可以直接加入可饮用的矿泉水，开启果汁功能。

6、梨莲藕汁，口感细腻爽滑。

7.撒上一些桂花干，桂花干的香味也为梨莲藕汁增色添香！没有桂花干，可以加一勺桂花，超市有买的。？

你尝过甜梨莲藕汁吗？少吃寒性食物，多吃能补气血，清肺去火的食物，让我们轻松过三伏天！赶紧跟边肖学吧~

材料:莲藕1节，梨1个，清水2碗，大冰糖6个。

练习:

1.将莲藕、梨洗净去皮，然后用丝巾搓成细丝。

2.将莲藕丝、梨丝全部放入电饭锅，加入2碗清水，炖2小时，然后电饭锅自动关闭。

3.趁热加入冰糖，拌匀。

4.将莲藕丝和梨丝过筛，得到莲藕梨饮料。

5、放在玻璃瓶中，最好当天饮用。