春夏养阳，秋冬养阴怎么解释？

事实上，食物并不能完全解决健康问题。阴阳的含义是多重的:寒为阴，热为阳；气入肺为阳，水谷饮食入胃为阴；宣发为阳，收敛为阴；忙为阳，闲为阴...所以养阴养阳一定要综合考虑，落实到生活的方方面面。春夏养阳，首要的是春夏不贪。因为热为阳，凉为阴。春暖夏热是有道理的。人在秋冬养阴的时候，毛孔是关闭的，身体在积蓄能量的同时，也积累了一些污垢和毒素。春夏两季，当它们的毛孔张开时，人体的能量就会释放出来，于是体内的污垢和毒素就会借助这种趋势排出。春天，收敛了一个冬天的身体依然寒冷，寒冷是温暖的，而后方有利于张扬头发。所以春天要多穿衣服，捂汗，这就是“春捂秋冻”中的“春捂”。夏天可以不捂脸出汗。我们可能注意到了，夏天出汗是黏腻的，是体内积聚的湿浊。南方的农民在夏天有“双抢”。割完早稻，他们又要马上插晚稻苗，汗流浃背。虽然你很累，但实际上你身体很好。双劫过后，秋风渐至，人神清气爽，因为体内所有的邪气和湿气都耗尽了。如果夏天整天贪吃，天天吹空调，毛孔堵塞，很少出汗，无异于闭门不出。《黄帝内经》说，夏三月，当“夜卧早起，百日不厌，使无生气，华英成秀，使有生气，爱之则外”。夏天漫长，晚上可以睡懒觉，早上尽量早起，不要觉得累，甚至可以尽量避免午睡。春夏秋冬都可以午睡，夏天最好不要午睡，因为夏天是火，夏天心旺，午睡养心。所以，夏天午睡后，很多人发现眼睛红红的，这就是心脏得到了补充的原因。这么长的一天我们要做什么？是用来充分发挥自己的内在能量，使之成气候的。这段时间可以努力，可以加班，可以追名逐利，可以追求异性...简而言之，我们应该关注外部。春夏就折腾！总之，不要贪，不要困，努力工作，努力折腾。这是春夏养阳。秋天，你的事业会有丰硕的成果，你会感到精神焕发，身体通透。到时候你就要收敛了，放心了。(补充:冬天人体的气血完全往里走，然后冬气与肾气相通。综上所述，按照中医的观点，秋冬对应的是肺和肾两个器官，与秋冬直接相关。中医养生应随四时变化。秋天与肺气相连，秋天是气血向内运行的季节。中医说，肺是主要的适应症节日，它可以帮助你的气血从外面收集。秋天，我建议大家方便的时候吃点秋梨膏。它是做什么的？众所周知，梨的金色气息是最重的，梨的秋天气息也是最重的。你看，梨花是白色的，中医说“白入肺”。梨有润肺止渴的作用，能入肺经，有助于气血迅速下降，帮助人的气血由表及里。冬天大雪封山，气血都往里走。这时候正好是滋养它们的好时机，就像树木需要冬季灌溉一样，因为养分都在里面，给点水分就能很快吸收。中医说冬天补肾最重要，男同性恋以精为主，可以根据身体情况吃六味地黄丸和金匮肾气丸。对于女同志，尤其是绝经前的女同志，补血很重要。我建议这些女同志吃一点阿胶、大枣、核桃仁、冰糖做成糊状。女同志绝经后可以用六味地黄丸补肾，因为这个时候气血都进去了。吃了这些有营养的东西，可以充分运化气血，为来年开春做准备。中医上我们把这种养生方法叫做春夏养阳，秋冬养阴，是在身体机能正常的情况下的一种滋补方法。如果你说我夏天感冒了，或者我冬天感冒了，这个时候，这样的调养药物就会少用，因为人体热了，身体的能量就会上升来对抗疾病。这个时候如果吃了大量的营养物质，身体会不吉利。中医中的禁忌主要在这两个季节。禁忌的时候，不要吃那么多补药。等感冒咳嗽好了，可以继续服用。如果按照中医的规律养生，我觉得生病的几率要小很多。人们常说:“冬天不冷，夏天不热，早晚得生病。”冬季由于气血的封闭储存，储存了营养，为明年的生发做准备。“冬天不储存精子，春天就会生病。”如果冬天没有把阴道精子储存好，春天就容易得热病。冬天冷的时候毛孔闭合，有助于气血内收，夏天热的时候毛孔张开，有助于气血外出。人们害怕夏天不冷，冬天不热。中医认为，气血的运行状态与五脏有直接关系。春天，气血由内而外，里面的气血相对不足。这个时候，人往往就有了肝阴虚的状况。中医认为，春气与肝气相通，中医所说的肝脏是由内而外传递人体气血的主要器官，而春天是气血生长的过程，所以春气与肝气相通。综上所述，按照中医的观点，春夏对应的是肝和心，与春夏直接相关。所以我们中医养生要跟着四季的变化。春天，气血由内而外运行，所以这个时候要注意养肝。很多人一到春天就经常半夜惊醒或者睡不着。这是因为人的阳白天在外面，晚上在里面。它通向哪里？就是回归肝脏。如果肝血很足，阴阳调和就能入睡。如果肝血不足，杨灿回不去了，你就会一直睁着眼睛，睡不着觉。就算回去，肝经也会从1旺盛到3点。如果肝阴不足，肝经火热，阳气就被带回来，你就醒了。到5点的时候，肺气就旺盛了，你又能睡着了。还有一些女同志，月经前后睡眠不好。这是因为血往下流，气往上浮，女人天生有肝。肝血亏虚，他们在阴气不敛的时候不想睡也睡不着。我经常跟很多同志说，春天男女吃乌鸡白凤丸最好。这是一个非常好的药方，至少经过几百年的实践。这时候有男同志问我，你吃什么乌鸡白凤丸？那不是妇科的圣药吗？男同性恋为什么要吃饭？其实不是，因为女同生而肝，以血为主，所以乌鸡白凤丸更多用在女同身上。但是，到了春天，男同性恋因为你的气血而出门，这就是肝血亏虚的时候了。如果每天早上吃一颗乌鸡白凤丸，就会觉得一点都不累，春天的困意也就没有了。夏天天气很热，气血都到外面来了。这个时候也要特别注意。人，尤其是中老年同志，要喝点生脉饮，因为夏天你的阳气都在外面，里面的阳气不足，你就会出现胸闷气短出汗等症状。那么这个时候我们该怎么办呢？可以喝一点生脉饮。生脉饮只有三味药:人参、麦冬、五味子。人参益气，五味子涩，让你不那么多汗。麦冬有清肺热的作用。对浩瀚海洋的评论: