清理、调整和强化的养生法是从什么时候开始的？

自古以来就是如此。中医和西医有本质区别。中医是调理和治本，西医是治标。不要等到生病了才想着养生，先养生，提高免疫力，预防疾病。养生和治病不一样。该去医院的就去医院，不能耽误病情。