今年春夏交替季节有哪些养生食谱？向上帝求助

现在是春夏交替的季节，所以对于我们的保健工作来说，春夏两季的保健方法都可以，还有食疗，都是养生爱好者所青睐的。食谱一:芋头炖排骨是我们日常生活中的一道家常菜，但它的保健作用非同寻常。芋头有健脾、健胃、消疮、清热解毒、滋补身体的功效，而排骨更有营养。所以芋头炖排骨是最适合我们养生的一道菜。做法:1，芋头去皮，带筋洗净，切块；2.准备好这道菜需要的各种调料；3.将排骨在锅中翻炒7-8分钟，倒入高压锅；4、用高压锅，火压10分钟左右，芋头也放入锅中；5、高压锅在大火中烧至芋头变软即可食用。食谱二:洋葱虾仁鸡蛋这道菜是一道很简单的菜。只要你愿意花点时间，下点功夫，简单又好吃的洋葱虾仁鸡蛋马上就能实现。而且这道菜的食材不仅美味健康，还具有很好的养生效果。洋葱可以抑制高血压，预防和治疗失眠，鸡蛋中含有的各种蛋白质是我们每天健康所必需的。虾皮含有很多我们生存所需的微量元素。