春季多吃对长寿健康有什么好处？

春天怎么吃水果是有讲究的，不是所有的水果都是随心所欲的。三月注意吃蔬果:上火者不宜多吃韭菜、大蒜，肠胃不好者应远离竹笋，多吃蔬果，多运动，缓解春困，薏仁、黑豆、红豆有助于“祛湿”。