我的破谷日记打开了山谷

昨晚在床上躺了一会儿，肚子咕咕直叫。感觉胃里翻江倒海，气得喝了面汤。睡不着，起来上厕所，还要排便！那是无忧无虑的(大便一般都是深绿色的，很多油很臭)。一个小时后，我再次排队，很容易就睡着了。睡到早上九点，闹钟响了，早餐做好了。开谷前三天，一般建议吃流食，如粥、面、汤、小米粥等。因为小米有养胃的功效，所以非常适合体虚的人。中国北方女性喝小米粥养生。碎粒后7天，胃进入冬眠。没有食物，胃恢复的很少。断粮时要吃流食慢慢打开食欲，适应工作和过渡，不能吃太多。零食和正餐更好。喝了一碗小米粥，已经觉得饱了，因为昨晚没睡好，就休息了一下，补了补觉。

回到公司上班，一直到12点才下班。回到家，肚子还很饱(平时应该是宵夜时间)，就开始做家务，擦桌子拖地洗衣服，走来走去，做家务只是轻运动，肚子还没饱，累了就觉得很放松很困。