玩网游英雄联盟能减肥吗？

你要清楚，肥胖的原因是能量储存和消耗的关系。能量储存是由身体自身的体质决定的。体质越差，储存的能量越多，以保证生命能量的消耗由新陈代谢决定。肌肉消耗能量的能力是脂肪的5倍以上。身体的代谢能力越强，体内积累的多余能量就越少。综上，是不是胖是由体质和代谢决定的。减肥的唯一方法就是中等强度和高强度的运动。其他的，比如换食物，有效但不够，而且坚定，短期有效，长期反弹，因为你骗不了你的身体。反过来，你的身体会分泌出不可抗拒的荷尔蒙来迫使你大量进食。来吧，一巴掌一巴掌，除了手指、手掌、前臂在动，嗯，最多能抖抖腿。这些练习甚至不是最低强度的。但是，你的颈、肩、腰一直保持着固定的姿势。时间长了，肌肉失去韧性，变得僵硬，严重的话就会劳损，劳损的部位失去保护，带来更多的疾病。这就是一直打和压对身体的影响。结论是一直打和压会让身体虚弱。